ПРИМОРСКИЙ РАЙОН! СТУДИЯ СПОРТА И ПИЛОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ SPORTISSIMO ЗАПУСКАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!
ПРИМОРСКИЙ РАЙОН!
СТУДИЯ СПОРТА И ПИЛОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ SPORTISSIMO ЗАПУСКАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!
✨ЙОГА-ТЕРАПИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ✨
Необходимо понимать какие изменения происходят в теле женщины после родов. Тело лишено внутренней поддержки и это проявляется в ноющих болях в суставах и спине, психоэмоциональном дисбалансе.
Очень важно " закрыть " тело после родов. Следует избегать растягивающих тазовую зону упражнений, резких движений и активной йоги, упражнений повышающих внутрибрюшное давление.
Именно поэтому ЙОГА-ТЕРАПИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ направлена на:
✏работу с тазовом дном;
✏укрепление мышц спины;
✏суставная гимнастика;
✏ корректировка осанки;
✏профилактика и терапия диастаза;
✏синхронизация движения и дыхания;
✏укрепление мышц ног;
✏профилактика запоров;
✏релаксация
☎Ждем Вас, запись по телефону +7(911)1017410 или пишите https://vk.com/id308969786 администратору