ПРИМОРСКИЙ РАЙОН! СТУДИЯ СПОРТА И ПИЛОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ SPORTISSIMO ЗАПУСКАЕТ НОВОЕ…

ПРИМОРСКИЙ РАЙОН!

СТУДИЯ СПОРТА И ПИЛОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ SPORTISSIMO ЗАПУСКАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!

✨ЙОГА-ТЕРАПИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ✨

Необходимо понимать какие изменения происходят в теле женщины после родов. Тело лишено внутренней поддержки и это проявляется в ноющих болях в суставах и спине, психоэмоциональном дисбалансе.

Очень важно " закрыть " тело после родов. Следует избегать растягивающих тазовую зону упражнений, резких движений и активной йоги, упражнений повышающих внутрибрюшное давление.

Именно поэтому ЙОГА-ТЕРАПИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ направлена на:

✏работу с тазовом дном;

✏укрепление мышц спины;

✏суставная гимнастика;

✏ корректировка осанки;

✏профилактика и терапия диастаза;

✏синхронизация движения и дыхания;

✏укрепление мышц ног;

✏профилактика запоров;

✏релаксация

☎Ждем Вас, запись по телефону +7(911)1017410 или пишите https://vk.com/id308969786 администратору