Девочки кто после кс, через сколько возобновили тренировки и какими они были. Очень интересно ещё…

Через 2-3 месяца можно заниматься и ГВ не помеха 😊

@julialitvin просто занималась кроссфитом, сейчас уже явно нельзя такое...

Чем тогда? Я в расстеряности. Но очень хочу. Крышу рвет... хоть и устаю с малышкой, но это не та усталость...

@emakhovska да вы начните с легких нагрузок, вы почувствуете когда вам будет тяжело, старайтесь грудь сильными нагрузками не нагружать

Я после КС , На ГВ. Врач сказала , что уже можно начинать , но очень постепенно , а я все откладываю , не дойдут руки , только з малышом за целый день чувствую себя как после тренировки . Но кожу дряблую точно хочу убрать 👌

@popik @julialitvin @maritime_1 спасибо большое

Мне после 1м врач сказала что можно заниматься физ нагрузками , но я немного занималась у меня молоко пропадало) хочу убрать этот живот мне ещё немного осталось.

Через 1,5 месяца делала вакуум, растяжку, лёгкие упражнения и иногда планку (шов тянуло периодически). После 3х месяцев уже ничего не тянуло и начала увеличивать нагрузку.

Та врач просто такой что лучше больше ждать чем советовать) зная меня))) сказала до конца лета ничего не делать. А хочу

Девочки вопрос не по теме ,до которого времени у вас болел шов ,а точнее вокруг него ?? И болели у вас бока ?

@mariavalerievna97 после кесарева сечения? Мне 3 дня очень, потом неделя еще и все. Гоняла с 3 дня )

@emakhovska я тоже гоняю,но вчера что то сомнительно заболели бока и живот

@mariavalerievna97 ну может быть, а вв бандаж не носите?

@emakhovska неа,у меня живот упругий ,обвисшего нет ,оно уходит почучуть.

А когда обматыаала то болело

@mariavalerievna97 может наргузились чуть больше чем обычно.. но лучше если сильно тревожит сообщить врачу

@mariavalerievna97 ну у меня анита после кс специальный бандаж, он нигде не тянет, не жарко, очень продумано все , я довольна. С ним ничего не болит, а с обычным думала с ума сойду) хотя ужн чаще без бандажа.

Ну верх чуть онемевший он не болит , только когда трогаю чувствую.у меня сверху живот болел .я вот не знаю ... сегодня вроде все хорошо

@mariavalerievna97 ну берегите себя и лучше всегда спрашивайте у врача. Все индивидуально)