Как вы справляетесь с унынием и вдохновляете себя?

Девочки, как вы себя "усмиряете" или вдохновляете, когда находит уныние? какие ритуалы для поднятия жизненного тонуса вам помогают? Я, например, люблю смотреть тренинги, всяких спикеров- психологов. очень заряжает природа ( но иногда весь день влохновляешься и какая то сволочь за 1 минуту убивает все чем наполнился) я люблю еще завтракать в одиночестве, сама с собой. это меня заряжает на хорошее начало дня. глобально- это конечно же путешествия. а вот ежедневные радости у вас какие?