Ну вот , ровно за месяц и 14 дней я скинула 15 кг , не занимаясь спортом (пока )))). Теперь я точно…

Как худели расскажите?

👏👏👏👌

Не много сбросила за такой срок?

@alenasuh221286, для меня не много !!!

@mahnach.yanochka19 это прекрасный результат!!!! Теперь секрет выдайте

Поделитесь "рецептом" похудения😉

@yuliya_rum, конечно расскажу , здоровое питание , булки , сладкое , жирное , соленое исключить . В личку могу написать , здесь долго писать ...

Секрет в студию)

@alenasuh221286, спасибо большое .

@mahnach.yanochka19 а как же секрет???

Я обязательно с вами поделюсь ..... в следующем посту , всем напишу , для меня это не секрет )).

@mahnach.yanochka19 если не сложно, напишите и мне))) супер результат, вы красотка😍

Не жрать )

И мне, пожалуйста!

@mahnach.yanochka19, напишите и мне секрет 🙈

Результат супер! А что на ГВ диету можно? Тоже бы послушала с удовольствием))

И мне, пожалуйста)

@mahnach.yanochka19 тут,наверное,всем надо)))

@10455b даже нужно, а не есть все подряд)

Я похудела за 4 месяца на 20 кг и это на ГВ)

Можно и мне?

@yuliya_rum мне это трудно всегда ела что хотела ))) а тут надо приводить себя в порядок а силы воли нет) не умею диеты соблюдать))))

Я тоже уже в норме...за 1год и 3 мес похудела на 23 кг...я по Малышевой,,,1200 калорий на день,и разгрузка 600 калорий—1 раз в неделю

Очень замечательно выглядите! И мне пожалуйста ваш секрет)))

@vika441976 ваши результаты, конечно, впечатляют. Глянула фото в профиле. Мне бы вашу силу воли)

Все еще от метаболизма зависит. Я жру не в себя гадость всякую, булки пиццы и тд. И худею на гв, уже 43 кг, мне страшно. А поделать ничего не могу(

Выглядите шикарно)

С нетерпением жду следующий ваш пост))

@lenayus24 спасибо,старалась)))

Напишите и мне пожалуйста

Я тоже жду))

Очаровашка!!!Так держать!!хорошо когда есть у кого брать пример👍👍👍😉

Конечно хорошо что вы похудели, но мне кажется за такой короткий срок... Эээээ как бы может плохо сказаться на здоровье.

И мне напишите пожалуйста, очень хочу скинуть , после сворачивания гв, набрала много. А вы отлично выглядите, молодец!!!!

@mahnach.yanochka19 Вы по-моему и всю беременность и после родов прекрасно выглядит е,умничка. Здоровья Вам и Вашей семье.

Ооооо, вы большая молодец) Я тоже хочу чудо рецепт, жду пост в ленте)))

@mahnach.yanochka19 и мне напишите,плиииз

@aloha_polly ну так вы учтите, что килограмм 10,а то и 12 она оставила в рд. Я тоже за беременность набрала 17 кг. Через три месяца уже ничего не было

@__katerinka__ если так, то слава богу. Просто у меня родственница худела ужасными темпами за короткое время ((( и похудела и здоровье потеряла

@aloha_polly автор весьма разумный человек) не думаю, что она станет губить здоровье ради красоты

@__katerinka__, зачем губить Здоровье , этого я не понимаю ). Я мамуля , моё здоровье , моим деткам в радость 😀, моей семье ... я напишу обязательно как и что ...

@levkovskaya.nastena30, спасибо огромное 😘😘

@nastiad, я обязательно напишу ...! 😊)

@vika441976 вы умница!!! А мне лень каллории считать(((

@__katerinka__ согласна с вами!! Я за месяц при нормальном питании и на гв сбросила 16))) причем за беременность только 13 набрала... так что не вижу абсолютно ничего удивительного в том что девушка похудела

А фото до есть?)

Вы на ГВ добились таких результатов?

А причём тут гв 🤔?За выработку молока отвечают пролактин и окситоцин, а не булка с маслом и сгущенка.

@olga_kasha, калорий много уходит

Не все можно хомячить

Плюс метаболизм возможно

@mamabanan, глупости.

Почитайте медицинскую литературу. За выработку молока отвечают два гормона, причём тут еда? Питаться правильно можно и на гв, а те кто сьедает целый батон и банку сгущенки за присест, наверняка будут утверждать , что это для молока.

Ну и никогда не поманила , про «хомячить нельзя»🤔Нельзя есть вреднятику, но ее и без гв лучше не кушать.

Больше жидкости, пп и все тут.

Овощи , фрукты, мясо запечённое, рыба, гречка, рис ( лучше не белый) , сыр , йогурт. Этот список можно продолжать бесконечно. Кушать часто, с перекусами. Такое питание не навредит гв , а только на пользу пойдёт.

Ого) очень хорошо выглядите😻буду тоже ждать следующий пост)

Классно выглядите 👍 на мой взгляд вы и беременяшкой выглядели классно и не толсто)

И мне, и мне, и мне :))

@mahnach.yanochka19 вы большая молодец и выглядите прекрасно. Напишите мне пожалуйста в л.с подробности

Я единственного не пойму, вы все тут считаете сброс веса от веса, с которым рожали?

Вот почему многие мнят себя ведьмами... А я думала, и впрямь ведьмы... Так я тоже могу сказать, что я после родов сбросила 21кг, а по сути только 7 (ПП без спорта). Вес до беременности 70кг.

86,5кг (шла рожать) -13кг (сразу после родов, вес ребенка 4450г) - 7кг (после родов за 3 месяца) = 66,5 (сейчас).

Я типа тоже 16 скинула)) если от веса с которым рожать шла. И без спорта. Просто гв. И тоже за месяц-два ушло всё

@mahnach.yanochka19 мне напишите))

Вы на гв?

Напишите, пожалуйста, как? Я просто сейчас тоже занимаюсь телом. И только 1,5 кг за неделю😉

Ну как всегда под вашими фото нашлись недовольные, которым обязательно нужно ядом побрызгать 😂 и мне интересно, где это большинство, которое по 15 кг в роддомах оставляет?... 🤔 Если тут чуть ли не через пост вопрос типа "Ой девочки, что делать??? Набрала 30, скинула только 5"

А вы автор молодец, что так хорошо выглядите! 👍👍👍 Вы и в беременность выглядели зачетно!) И совсем неважно от какого веса идёт отсчёт, от до родов или после. 15 кг - хороший минус! Сама в роддоме 12 кг оставила (набрала 10) и ещё парочка кг уже дома ушла. Правильное питание рулит! 👍

Всего вам только хорошего и вашей прекрасной семье! 😉

Я тоже сбросила немного, 11кг за 1,5 мес. Но с булками и сладостями (не могу я совсем без них). 😁

ПП это конечно хорошо, но я так не умею.)) Хотя, может почитаю ваш следующий пост о похудении, и тоже захочу/начну правильно питаться.))

@soloha нет ну может быть. Но автор вряд ли набрала 20. И скорее всего 15 кг - это больше, чем она набрала. Поэтому многие и восхищаются этому, не всем удается скинуть столько за месяц после родов. И я искренне не поняла, почему так эти восхищения не понравились остальной части написавших под постом.

@soloha да всегда такие найдутся. Все мы разные) я так предпочитаю порадоваться успехам других)

Я тож немного не поняла. Это вы скинули от родового веса? В смысле с которым на роды пошли?

Тогда исключительно ваша заслуга 3-5 кг. Что тоже очень неплохо за месяц😁

@soloha родить))

@kri9944 у вас более чем хороший результат. 3 в месяц - уже хорошо, а у вас половина за неделю

Я за всю беременность набрала 17 кг. За 2 месяца, после родов, ушли все набранные кг) ГВ

Напишите плизз)))))

Секрет очень прост. Во время беременности не есть за двоих. И после родов рот зашить, двигаться, мужа любить и дитё кормить. Не благодарите)

Расскажите пожалуйста мне, рецепт Вашего похудения!

Я думала уже никто об этом не напишет)) все ждут, что им волшебную пилюлю посоветуют)) не жрать абы что и абы когда вот и весь секрет. Но да, для большинства нынешних обитателей это слишком сложно и непонятно)

Автор, отлично выглядите)

@lenayus24 подписываюсь под каждым словом! 👍👍👍

А можно фото до и после?)

У вас отличный результат! Мне не удаётся скинуть оставшиеся 8 кг, я на пп и занимаюсь дома, но всё без толку 😔

Жду вашего рецепта похудения!

Девочки, вот у кого надо секрет похудения спрашивать, так у мамы @vika441976 . Я зашла в профиль и ахала от восхищения!

можно спросить как? мне кажется что мой случай это зашить рот😂😂

Умаляю вас и мне расскажите )))

@nastya_82, Редко употребляю свою норму калорий, обычно гораздо меньше.