Все индивидуально... не будет одинакового ответа через сколько он утих... поставьте папаверин, больше отдыхайте, лежите. Никаких физических нагрузок и домашних дел. Если в течение дня тонус не проходит - вызывайте скорую, езжайте в стационар.