А вы знали один интересный факт, о том что одной из причин сидых волос у людей является недостаток в организме меди?

. .

Сегодня я хочу вам рассказать о таком микроэлементе, как медь.

О его функции в организме человека. И как она проявляется когда ее дефицит.

. .

Функции в организме:

🌟 Способствует повышению активности инсулина и более полной утилизации углеводов.

.

🌟 Играет существенную роль в образовании коллагена.

.

🌟 Играет важную роль в антиоксидантной защите организма.

.

🌟 Тормозит процессы старения.

.

🌟 Замедляет развитие атеросклероза и остеопата.

.

🌟 Устраивает действие антибиотиков. .

🌟 В минимальных концентрациях обладает бактериостатическим действием. .

🌟 Стимулирует иммунитет.

.

.

Дефицит меди:

.

🌠 Торможение всасывания железа, нарушение гемоглобин образования.

.

🌠 Нарушение пигментации кожи.

.

🌠 Ухудшение состояния костной и соединительной ткани.

.

🌠 Поселение волос.

.

🌠 Постоянная и безпричинная головная боль, плохое настроение, раздражительность.

.

🌠 Падагра.

.

.

ТОП продуктов содержащих медь на 100 г продукта:

.

🌀 Печень 3800 мкг

.

🌀 Арахис 1144 мкг

.

🌀 Гречка 600 мкг

.

🌀 Чечевица 600 мкг

.

🌀 Креветки 950 мкг

.

🌀 Фасоль 480 мкг