Доброе утро, девочки🌸у кого так было? Ничего не тянет, но третий день при резком движении(встать,…

Заклинило где то 😂 в нервах может в позвоночнике, у меня бывало периодически

У меня адски болел копчик) особенно когда вставала , врач сказала это тазовые кости перестраиваются

@frau.minina, 😅разваливаюсь?)) 😬 надеюсь пройдёт)) просто выходные спокойные, особо не ходила-может поэтому)) щас на работу еду, расхожусь👵🏼👵🏼👵🏼

@viktoria.zor, прошло?) 😏

@diana_koroleva-9 ага , меня как прихватит где нибудь , хожу хромаю или корячусь, потом бац через пару дней норм , потом опять где нибудь заклинит 😂 но я не обращала на это внимание , у меня со спиной и раньше были проблемы , поэтому научилась жить с этими неприятными ощущениями )))

@diana_koroleva-9, да бывает покалывает , но не так как раньше, в основном если очень долго сидеть

У меня защемление нерва было примерно на вашем сроке. Помогла ежедневная йога.

@ale-nochka, а до этого занимались йогой?

Если задняя поверхность ноги-это защемление нерва.

@diana_koroleva-9, до Беременности дома занималась по видео. В 1 триместре запретили заниматься, а во 2 триместре разрешили для беременных, так же по видео. Там легкие упражнения.

@dasha.utro, да, внутренняя ( само пройдёт? Или массаж ?( или правда попробовать йогу🙄

Тут не угадаешь)

Если есть какой-то диагноз по неврологии или позвоночнику,то врятли.Если в анамнезе нет никаких проблем то может и само пройти.

У меня остеохондроз поставили(я до б успела исследовать копчик)и сколеоз ,мне только упражнения помогают.

Очень хорошо помогают мануальщики,но нужен проверенный спец по беременности и лучше не рисковать!

Насчёт йоги не могу рекомендовать,это не такая простая практика и лично у меня был печальный опыт очень сильного повреждения мышцы и сустава коленного, хотя я неплохо физически подготовлена и занималась по рекомендации врача.

Из этих соответственно то что не мешает животу.

Вот это отличное.вытягиваешь ногу ,вторая ровная зафиксирована вместе с положением таза.крутишь ногой по часовой стрелке.