Как задолбал этот "синдром беспокойных ног"!!! Нет сил уже, спать не возможно, раньше только ночью…

Все возможное пробовала ( ничего не помогает, только массаж, и то надо что б вам его сделали и вы уснули, а то мин на 10-15 хватает(( мне ещё ванна помогает, тоже мин на 10

Прочитала и свои вспомнила... брр. Спасал контрастный душ и йога перед сном)

@bochcova.ann печально🙁спасибо за совет!

Это типа, когда вытягиваются сами или вроде того?

@natalka887 это типа внутри кто то бегает, и нога дергается постоянно 😠😡😬

Мне помог только магний Б6...Пью по 2 таб 3 раза в день ! Тоже дико выкручивали ,особенно перед сном (((

Меня до беременности, во время, и сейчас это беспокоит. Чаще всего помогает контрастный душ перед сном и ноги на подушку кладу когда спать ложусь. А иногда вообще мрак и всю ночь не сплю

Ноги выше головы и согнуть в коленях, только так спасалась, плюс гель охлаждающий

А комприсионные чулки не пробовали? В роддоме их всем назначают, я носила их, ногам действительно легче!))

@as10082 не пробовала🤔

@vlada.verbina.96 @natalina-zhadan @procellia спасибо 🌷