Mom.life
Мария Минакова
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
Дорогие беременные девочки, вы каким спортом занимаетесь?

Беру абонемент в спорт клуб, чтоб там на аквааэробику ходить. Вот думаю, на какие еще занятия в фитнес центре можно?

Например, подойдет ли йога для начинающих, стрейчинг, беговая дорожка - или там везде есть ограничения? У меня начало 2го триместра

#спорт #фитнес #спортклуб
12.06.2018

Лучший комментарий

Комментарии

katrin_e
Если вы до этого занимались- можно продолжать заниматься фитнесом, но с меньшими нагрузками( есть так же ограничения по упражнениям)
13.06.2018 Нравится Ответить
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
В итоге нашла альтернативу - спорт. занятия на курсах для беременных + аквааэробика для беременных в Аква пупсе (там водичкк теплая) 🤗
13.06.2018 Нравится Ответить
-lolo-
Lolo·Мама сына (6 лет)
@psychea, да, тренер, женщина
13.06.2018 Нравится Ответить
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
@8lolo8 а программу тренер составляет? Женщина?
13.06.2018 Нравится Ответить
angry_bird
Angry bird ·Мама дочки (7 лет)
Я занималась в тренажёрке с тренером до 38 недель, + самостоятельно растяжка каждый день, но я бывшая балерина и знаю, как не навредить себе при растяжке.
13.06.2018 Нравится Ответить
angry_bird
Angry bird ·Мама дочки (7 лет)
стикер
13.06.2018 Нравится Ответить
-lolo-
Lolo·Мама сына (6 лет)
Я до беременности ходила в зал, занималась силовыми и кардио, сейчас так же занимаюсь на тренажёрах, но по специальной программе
13.06.2018 Нравится Ответить
smirnova.malina
Алина ·Мама дочки (7 лет)
Бассейн однозначно!)
12.06.2018 Нравится Ответить
olga_rantseva
Olga·Мама двоих (6 лет, 26 лет)
@psychea, дай Бог )))
12.06.2018 Нравится Ответить
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
@olga_rantseva я спросила, нужна ли справка. Мне сказали, что нет, тк у них двойная очистка воды. Попробую поверить. В том числе и в то, что малыш защищен. Да и в таком фитнес центре большом, мне кажется, в бассейне не будет кучи народу - вероятность ниже
12.06.2018 Нравится Ответить
olga_rantseva
Olga·Мама двоих (6 лет, 26 лет)
@psychea, басик вообще вещь, но я во время беременности сама не пошла боюсь всякой заразы 😬 и ни как это из головы у меня не выходит ))))
12.06.2018 Нравится Ответить
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
@olga_rantseva бассейн даже рекомендовала. А так ничего особенно не сказала
12.06.2018 Нравится Ответить
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
@vred201594 вообще на год, по-моему, тыщ 35, но я беру переоформление (это когда человек сам ходить не хочет - свою карту продает дешевле и переоформляет на тебя). Таких прпдложений много с очень разням сроком окончания действия и ценами. Есть даже группа Вконтакте по перепродпже карт Зебры
12.06.2018 Нравится Ответить
ninellevit
Нинель·Мама сына (6 лет)
Кардио: Беговая дорожка (ходьба, можно с подъемом), велосипед, стептер - все лайт, йогой скоро заниматься не сможете из-за пузяки, бассик тема, но опять же, если нет противопоказаний каких либо
12.06.2018 Нравится Ответить
olga_rantseva
Olga·Мама двоих (6 лет, 26 лет)
А доктор не запрещает? Мне первые два триместра сказала, что дабе йогой не стоит занимается. А щас йогу можно и лёгкая гимнастика для беременных, без резких движений и не сильных нагрузок.
12.06.2018 Нравится Ответить
psychea
Мария Минакова·Мама сына (6 лет)
@nast_sh скорее не особенно привык. Хочется понимать, от каких занятий точно не будет вреда
12.06.2018 Нравится Ответить
vred201594
Громова Александра ·Мама сына (6 лет)
А сколько стоит абонемент?
12.06.2018 Нравится Ответить
nasiiii
Анастасия Черн·Мама дочки (7 лет)
Это зависит от того, были ли вы знакомы со спортом в прошлом и привык ли ваш организм к нагрузкам
12.06.2018 Нравится Ответить
Читайте также