Девочки вопрос к тем кто не кушает в данный момент, Когда запор, я боюсь сильно на тужиться и что…

Я тоже послушаю что скажут, я тоже боюсь этого, так как у меня всю жизнь запоры, знаю это ненормально, но как только я не лечила ее

По поводу напрягаться я кстати тоже боялась и из-за этого запоры меня мучали неделю 😱 живот огромный был передвигалась плохо, постоянное чувство тяжести в животе было. спросите у своего гинеколога, моя гинеколог мне сказала что запоры это прям нечто ужасное и прописала мне медулак, он мне не помог, я стала с вечера запаривать кипятком курагу, чернослив, изюм и утром натощак я водичку эту выпивала и съедала курагу изюм и чернослив, и запоры мои прошли, ещё киви хорошо помогают, компотики пейте, исключите из рациона мучное и сладкое, а вообще конечно лучше обговорить с гинекологом.

Мне курага и киви помогает ем вечером воду пью. Так же можно свечи глиц

Лучше конечно не доводить до запора..боже, как вспомню. Пейте побольше воды, даже если не хочется, обязательно кушайте клетчатку: лично мне нравится свекольный салат, он и вкусный и избавляет от проблем со стулом. Натрите свеклу+яблоко+ орех Или изюм пл вкусу, вот и все. Тогда и тужиться не понадобится

@nazyokatm да тут дело в том что прижало уже в туалет, и тут оказалось запор и на тужиться страшно

Пейте больше воды в течении дня и не будет у вас запора

Я вот с первой беременностью тоже так боялась тужиться, был точно такой же страх, поэтому ходила как припрет, но ежедневно. В итоге на момент родов я поняла, что совсем не могу и не умею тужиться, было очеееееееень трудно😕

Кефир на ночь, с утра должно получиться