А ну ка девчонки, если не сложно, у кого как раз деткам месяц плюс минус, ну или кто помнит себя в тот период, прям по продуктам можете написать что кушаете ? Везде инфа разная. И тут, и в интернете, и от врача😕 у меня так - по утрам овсяная каша на воде с сахаром и маслом по чуть чуть, по одной - две зефирине ем, банан могу съесть, бутерброд с сыром, печенье галетное, а из основных блюд - курица ( запечённая, вареная), индейка на гриле домашнем, говядина тушёная, крупы, картофель отварной или запечённый, все это без приправ - только соль или лук в тушеном мясе. Печень ела с молодым картофелем в духовке запеченую без приправ опять же. Пью - чай чёрный и зелёный, воды литра 3 в день и чай с фенхелем/анисом/ и чем там ещё для повышения лактации. Что то может не так делаю ?
Комментарии
Всё ела с первым, и сейчас всё ем.
Ела все, но в 1,5 мес молочку свела к минимуму- думала, у детей от неё газы. По факту разницы не оказалось)
С месяца как раз психанула и начала есть все..от этого вообще ничего не изменилось . На нет сведены были только продукты кисломолочные и от которых пучит . Ещё чай сильно влиял на моего ребёнка,он орал жесть,я прям эксперименты проводила чтоб выявить что это он
колики от еды не зависят , только газы. сахар пучит, банан и яблоки после духовки, хлеб 3 месяца ела с духовки.
@valia-sibil, желание минимизировать процесс коликов
@elenahohlaceva447, молоко не рекомендуется вообще, но как вы видите по комментариям - все индивидуально видимо)
Я кофе с первого дня пила, халву ела. Огурцы уж точно нужно, рыбу запекала, овощи сейчас можно запекать. Ну и правильно выше говорят-пробуйте по-тихонько, по-немножку и смотрите на реакцию, к 2,5 мес я все попробовала и ем без ограничений. А ещё ряженку и творог с первых дней на завтрак и вечером тоже, яица попробуйте. Летом проще🙃
Я кушала абсолютно все маленькими порциями.кроме квашеной капусты
Ела всё подряд, просто отслеживала аллергию. И эти продукты исключала, месяца в два полегчало, стала менее осторожна с продуктами.
Ела и ем всё кроме молочки. Сейчас добавила и молочку, но не сильно налегаю. Не раз даже ела в кфс. Продукты съеденные мамой никак не попадают в молоко. Аллергены просто аккуратно вводите( ягоды и фрукты по чуть-чуть ешьтн и если нет реакции, ешьте сколько влезет)
Отлично вы питаетесь,просто вводите новые продукты потихоньку,и не налегайте на молочку
Все так пугают то нельзя то нельзя (((
У нас от любой молочки, овсянки и бананов сильнее обычного крутило животик
Что заставляет вас думать, что вы что то не то едите? Сыпь у ребенка? Обострение колик после какого-то продукта?
1-3мес тоже боялась лишнее сьесть потом успокоилась и начала пробоватт
Я примерно так же ела, когда малышу месяц был, только ещё яблоки печёные ела и творог в меню включала (ленивые вареники, запеканки)
Ешь те все по чуть чуть и смотрите на аллергию .Если все тихо приятного аппетита))
Блин я на молоке каши ем они могут повлиять на стул малыша?
@anastasiyakubb, да просто нарезки хлеба в духовке мин на 10. просто моему прям больно пукать