А ну ка девчонки, если не сложно, у кого как раз деткам месяц плюс минус, ну или кто помнит себя в…
А ну ка девчонки, если не сложно, у кого как раз деткам месяц плюс минус, ну или кто помнит себя в тот период, прям по продуктам можете написать что кушаете ? Везде инфа разная. И тут, и в интернете, и от врача😕 у меня так - по утрам овсяная каша на воде с сахаром и маслом по чуть чуть, по одной - две зефирине ем, банан могу съесть, бутерброд с сыром, печенье галетное, а из основных блюд - курица ( запечённая, вареная), индейка на гриле домашнем, говядина тушёная, крупы, картофель отварной или запечённый, все это без приправ - только соль или лук в тушеном мясе. Печень ела с молодым картофелем в духовке запеченую без приправ опять же. Пью - чай чёрный и зелёный, воды литра 3 в день и чай с фенхелем/анисом/ и чем там ещё для повышения лактации. Что то может не так делаю ?
Елена·
Мама дочки (1 год)
Ешь те все по чуть чуть и смотрите на аллергию .Если все тихо приятного аппетита))
Анна·
Мама двоих (младенец)
Вообще не парилась, ела все )