Расскажите пожалуйста кто как восстанавливался после кесарева, когда прошли все ощущения, когда начали ходить в бассейн или заниматься спортом, когда шов полностью зажил ))) если есть ещё какие то моменты - тоже пожалуйста напишите ))) 🌷☺️
Комментарии
В три месяца начала потихоньку ходить на йогу к своему тренеру на щадящую тренировку. А после первого кс в месяц начала дома каждый день заниматься под Синди Кроуфорд у нее есть специальная программа по восстановлению выбрала самую легкую и вперёд, а в пять месяцев пошла тренажерный зал и бассейн. Осмотр врача и ваши ощущения вам подскажут когда и сколько можно. Через силу и боль ничего делать не надо
Спорт с разрешения врача после осмотра наружного и внутреннего рубцов. То есть после 6 месяцев. До этого таскание ребенка помогает быть в тонусе. Небольшое онемение вокруг шва есть до сих пор.
Полгода и пилатес. Не на долго меня хватило. Видимо, я себя жалела. Мне проще не есть. Бассейн и секс после окончания выделений. Чувствительность живота лет 5.
Шов зажил за две недели
Спортом так пока и не начала заниматься, пока хватает таскания на ручках 9-килограммового малыша и ежедневных 2-разовых прогулок с коляской. Вес ушёл, живот пока нет( В 2 месяца была на УЗИ - внутренний рубец ещё не полностью сформировался, теперь в 5 месяцев планирую сделать контроль, и если будет порядок - начну потихоньку заниматься. В бассейн бы уже ходила с удовольствием, но просто времени не хватает, надеюсь скоро станет проще)