@filochka не усвоится должным образом.Фрукты предпочтительно ни с чем не смешивать,вообще,есть в перерывах между приемами пищи.Они быстро перевариваются 30-40 мин.В таком случае идёт максимальное усвоение полезных веществ

@irakis, а почему?

Каша из льна - хорошая.Вот только если хотите максимум пользы,то лучше с фруктами не мешать,а съесть их часа через 1.5 после еды

@kitte-kat, вообще они очень полезные !

@kitte-kat, только семена льна цельные не перевариваются их нужно молоть или замачивать и в блендер !

@russiangirls551, я просто сама ем и вот думаю 🤔можно ли детишкам двух лет тоже давать?! Я семя льна на ночь заливаю водой и утром в блендер с бананам и киви 👍вкусно очень получается !

Какая хорошая идея! Каша из льна!