Вторая неделя моих тренировок . Спина уже пришла в норму,разогнулась и не болит. Сына весит уже 7550…
Вторая неделя моих тренировок .
Спина уже пришла в норму,разогнулась и не болит.
Сына весит уже 7550 и таскать долго его не могу.
Бег каждое утро(если не отпускает сын,то Йога на фитболе дома) и вуаля! Я снова довольна собой и улыбаюсь:)
Кстати прилюдный марафон над собой в инсте очень мотивирует не пропускать тренировки.мой инст filimonovaiuliia2018
Барнаул,квартал2000- подключайтесь!
Ольга Бузина·
Мама дочки-младенца
Как как избавиться от боли в спине?((((((((
Юлия Филимонова·
Мама сына-младенца, беременна (1 нед.)
@buzina.olga смотря какая причина боли конечно. У меня только начала ныть поясница ,я сразу начала вот эти упражнения делать перед сном или утром:
https://youtu.be/k1LQGx31KVo
Ну и просто зарядка в течении дня как уложу сына. +витамины пью . полегчало