Девочки есть тут кто страдает бессонницей? Блин заснула только в 2.30, а то и позже. И вот оно утро…

я магне б6 пью, но тоже верчусь пока не усну🤔

Мне всегда помогает зелёный чай перед сном, ванна тёплая и хорошо проветренная комната, что б аж так было свежо) А и ещё телефон где то в другой комнате был. 😂😂

@mama_ksu12 зеленый чай не пью. А окна дома целый день не закрываются. И на ночь пара окон открыты. Но это не помогает. Телефон ложу и тупо верчусь из стороны в сторону часами и не могу уснуть🙈🔫

@andreanna7 магний не поможет😂

@djamilya_lypchuk а днём спите?

Я страдаю с 2008 года 👋 успокоительные помогают через раз. Всегда пила валерьянку

@djamilya_lypchuk, мне ромашка помогала и калина, но на калину пошла аллергия потом((

Мне поездка в Киев помогла))) Целый день на ногах, по всему городу - и вуаля!))))

В 10 утра встаем два дня))) и я и ребенок)))

@mama_ksu12 иногда сплю. Вчера не спала как раз.

@7kate7 Да я вчера с утра на ногах. И на тренировку сходила. Спать хотела капец. Легла и пока то крутилась. Потом сын в истерике проснулся в 12. Пока его к часу ночи усыпила, а сама все никак. Сон вообще напрочь ушел

@7kate7 завидую. Валера встает в 6- 6.30 утра уже пару недель. То хоть в 7-8 вставал. А это вообще капец. И пофиг ляжет в 21.30 или в 22.30

@djamilya_lypchuk, у нас тоже бывало такое. Может, зубки?

@7kate7 Да у нас клыки лезут. То это звиздец.