chugina_anastasia
Анастасия ·Мама сына (7 лет)
Когда после родов и швов( косметические ) можно начинать заниматься спортом , убирать животик?)))))
Месяц?
Комментарии
От 2 мес можно легкие силовые и интенсивные тренировки)после 1-1.5 мес можно начинать вакуум и легкую гимнастику)
Нравится Ответить
Бандаж, после месяца легкую йогу. Спорт после 2 месяцев. Организм и органы должны восстановится и встать на свои места.
Тут так, 9 месяцев все тянулось, расло). Теперь 9 месяцев в обратную сторону работать будет😀