Когда после родов и швов( косметические ) можно начинать заниматься спортом , убирать животик?)))))

Месяц?

Question

Когда после родов и швов( косметические ) можно начинать заниматься спортом , убирать животик?)))))

Месяц?

Ирина · Answer

Бандаж, после месяца легкую йогу. Спорт после 2 месяцев. Организм и органы должны восстановится и встать на свои места. 
Тут так, 9 месяцев все тянулось, расло). Теперь 9 месяцев в обратную сторону работать будет😀

Дарья · Answer

Я йогой на 3ей неделе начала заниматься

Alina Kuzmicheva · Answer

От 2 мес можно легкие силовые и интенсивные тренировки)после 1-1.5 мес можно начинать вакуум и легкую гимнастику)

Комментарии