@dina.igilman 👍👍👍. Удачи вам! Легких родов вам!

@kari_1389 ой спасибочки большоое)) ввезжаю в роддом))😘😘😘😘😘

@dina.igilman при потугах вдыхаете ртом, толкая при этом малыша и медленно выдыхаете. У него ролики по 15-20 мин. Посмотрите обязательно

@dina.igilman вдыхаете через нос, и медленно выдыхаете через рот не напрягая при этом рот. Просто приоткрываете. Это делаете с закрытыми глазами иммитируя сон. Добиваетесь расслаления. Это при схватках

@kari_1389 расскажите вкратце о дыхании по кобасу)) если правильно написала)))

Это схватки ))))

@aleksfreid ))) когда такое начинается про весь опыт забывашь блиин)))))

Вы опытнее многих в этом вопросе 😉😉