Ох эти судороги...😣😣😣

Кушайте курагу мне гиня сказала, помогает а то по ночам спать мне могла мучалась

И творог

А вы кальций пьёте? По новым стандартам все беременные должны пить кальций до 37недели)😀

Мне мой гинеколог сказала, что при беременности это нормальное явление. Это не значит что нужно сразу же пить кальций. Кальций может быть вреден для плода, если его достаточно в вашем организме. Посмотрите в ютубе или почитайте в гугле, про избыток кальция во время беременности. Так что в одно место эти новые стандарты. Я ела творог, курагу, яблоки и т.д.

@bekker0798 я с вами согласна...мне моя гиня тоже сказала до конца беременности его пить....

@nesska240 @begimai.kadyrova а мне сказали до 34 недели пить

Оох как вспомню(((среди ночи с криками просыпалась. Да и щас после родов иногда как начнётся...ууухх

@lina.lan как проявляются судороги?

@lady.taalaigul ногу одну тянет

@begimai.kadyrova нет кальций не пью попрошу гиню прописать мне.

@lina.lan неговорите 🙂

Лайфхак!Если сводит судорога ногу, тянете пятку вниз и все моментально проходит. Я тоже всю беременность в судорогах проходила. При болях сразу же вставала пяткой на пол и чудо свершалось.

@bekker0798 попробую спасибо.

Я при судорогах ног встаю на ноги и слегка прыгаю, сразу проходит. А раньше сидела массаж делала, не помогало