Сегодня поговорим про масло, а именно:

❓какое масло можно давать детишкам до года

❕Масло - это источник жиров и жирорастворимых витаминов, поэтому его советуют добавлять в пищу с самого начала прикорма

Но какое масло выбрать❓ставим ♥и читаем дальше

🔶Оливковое масло

❓Когда вводить

💠с 6 месяцев

❔Какое выбрать

💠для прикорма малышей лучше отдать предпочтение маслу высшего сорта Extra Virgin Olive Oil. Это 100% натуральный продукт, полученный путем холодного отжима. Если нет возможности купить масло вышего сорта, то можно приобрести масло сорта Virgin Olive Oil. Оно так же получено в результате холодного отжима, но ниже качеством

❓Чем полезно

💠оливковое масло усваивается лучше остальных растительных масел.

Содержит ненасыщенные жирные кислоты (в основном олеиновую) и «хороший» холестерин. В его состав входят жирные кислоты, аналогичные жирам материнского молока.

🔶Подсолнечное масло

❔Когда вводить

💠6 месяцев (европейские специалисты рекомендуют с 7)

❓Какое выбрать

💠 нерафинированное холодного отжима. Именно в таком, не прошедшем термическую и химическую обработку продукте, лучше сохраняются витамины и биологически активные вещества.😉

📝Полезные свойства: подсолнечное масло является чемпионом по содержанию витамина Е. Оно содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, линолевой кислоты, а также содержит комплекс жирных кислот, условно называемый «витамином F», который регулирует жировой обмен и снижает "вредный холестерин"

🔶Сливочное масло

❔Когда вводить

💠7 месяцев, если не была выявлена аллергия на бкм

❓Какое выбрать

💠По европейским стандартам сливочное масло должно содержать только молочный жир в количестве не менее 80%. Если после 3 часов в морозилке масло откалывается и не намазывается - это хорошее качественное масло

❗Полезные свойства: важный источник витаминов А и D, а так же насыщенных жиров и холестерина, необходимых нашему организму

❔Сколько масла добавлять

💠На 100 гр порцию добавляют 1 ч.л. масла (около 5 гр).