Я шакира рекомендую, в сухой балке. Почитайте про него.

Остеопат Александр Евгеньевич: +79233212959 слепой, чувствует руками.

Если боль сильная, то это может быть и грыжа. Если есть подозрения, сделайте мрт. Мне помогло физио лечение и лечебная физкультура.. и не таскать тяжести, поднимать правильно их надо ещё. Уже 1.3 спина почти не болит.