Как справляться с обострениями при ПМС?

ссылка

Вот ,хорошая статья на эту тему.

Вообще причины могут быть разными, но гормоны вероятнее всего, потому что под их влиянием контролировать себя крайне сложно😔

@masya8 да-да, мужу бедному больше всего достается, я понимаю вас, почему я и задумалась об этом, потому что близкие страдают.

Сначала я думала, что к психологу пора или неврологу или ещё к кому бежать, а потом понаблюдала и заметила четкую цикличность в своем поведении , в день ,когда месячные наступают , я становлюсь другим человеком

@m_a_m похоже,мнн надо сходить сдать гормоны...я сегодня налрала на мужа,а потом стжу и думаю ЧТО это было...прям какие то припадки ярости😖

У меня бывают. За неделю до месячных начинается депрессивно-агрессивное настроение. Обычно гормональные противозачаточные спасали, у меня гормоны второй фазы цикла не в тех пропорциях вырабатываются , а сейчас их не пью, но в будущем обязательно снова на них сяду, иначе невыносимо со мной совсем😞😒