Кто пил шалфей или делал компрессы из масла шалфея при завершении лактации? Помогает?
Не раз наслышана о пользе льняного масла 👍🏻✨ решила испытать на себе! С завтрашнего дня начинаю пить с утра натощак 1 чайную ложку холодного масла🌟 как мне сказали , через месяц не узнаю свои волосы и кожу! Никакой сухости! Волосы роскошные! .. Ну посмотрим 😌👍🏻 🌞Льняное масло🌞 — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Здесь вы найдете подробную информацию о применении льняного масла. О пользе масла из семян льна и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания - его употребляли с овощами в пост, на основе его готовили праздничные блюда, добавляли в сдобную выпечку для аромата. В древней народной медицине масло льна находило применение для лечения порезов и быстрого заживления ран, для облегчения боли. И по сей день масло льна успешно помогает человеку в борьбе с недугами, сохраняя его здоровье на долгие годы. Состав льяного масла Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48 %). Именно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки). По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава). Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов. Полезные свойства льняного масла Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами: Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов. Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие. Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма. Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период. Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин. В современной косметологии масло льна находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам (на нашем сайте приведены различные косметические и лечебные рецепты на основе льняного пищевого масла). Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы. Способ применения льняного масла Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, мёдом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка. Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.
Продукты, которые слабят и которые можно маленьким деткам‼ дополните, пожалуйста, мой список!может что-то забыла, понимаю, что все детки разные и на продукты могут реагировать также по-разному, но вдруг Вам что-то помогало, будем пробовать.. 📝 -чернослив (также отвар, компот), -свёкла -свежей кефир -простокваша -бифилайф -киви -растительное масло -свежий инжир (жаль, сейчас не сезон) -тыква
Иногда возникают ситуации, когда необходимо прекратить лактацию. Если сделать это надо не экстренно, то самым мягким средством является настой шалфея. Он медленно и безболезненно уменьшит лактацию. Особенно хорошо использовать шалфей в тот момент, когда мамочка задумалась о прекращении грудного вскармливания. Постепенно уменьшающееся количество молока даст сигнал малышу о том, что грудь уже не нужна и можно обойтись без нее, таким образом мамы смогут избежать стрессовой ситуации. Также полезен шалфей и при сильных приливах молока, когда малыш не успевает его высасывать. Чтобы не возникло застойных явлений в груди и мастита, на помощь сцеживанию продет настой шалфея. Он не влияет на свойства молока,безопасен для грудничка. Мягко снижая уровень гормона пролактина, шалфей поможет маме избежать неприятных моментов. Принимать шалфей для снижения лактации необходимо в виде чая, когда на 1 стакан кипятка берется 1 чайная ложка молотой травы или один стебелек из пучка. Принимать его нужно 3 раза в день по 1/3 стакана, в течение 1 недели.
❤ 😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК «Питание кормящей, колики» Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна). ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ‼ Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня). ‼ Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день. ‼ Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусора!!!!Ежедневно! Вращательно, а не два продукта постоянно (Один продукт каждый день не есть!!!!!! ) И каждый продукт понемногу! ‼ Если не есть одно и то же и есть по немногу то риск аллергии и коликов снижается до минимума!!!!!!! ✨самодельные печенья, пельмени и т.д без добавок и красителей приветствуются ✨Естественно все индивидуально смотрят по ребенку и себе. Что пучит вас, то пучит ребенка!!!!! Срыгивания, запор, слизь тоже могут стать сигналом аллергии. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤ Продукты зоны риска: ✨Газообразования:шипучие напитки, сладкое, соки, бобовое, виноград, сок,банан. ✨Аллергенные: молоко, рыба красная, морепродукты (кроме морской капусты), икра, птица и яйцо, пшеница, соя, арахис, орехи, ✨красное, оранжевое, желтое, синее ✨какао ,кофе,шоколад,мед,халва ✨острое,пряное,копченое,консервированное, острое, жаренное ✨цитрус ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ 🍏примерное Меню кормящей: 🍼Молочные продукты можно если понимаем что у ребенка нет плохой реакции: ✨Молоко можно (есть риск у кого есть любые аллергии) 200 гр в сутки понемногу; ✨масло; ✨сыры без красителей твердый, адыгейский ✨творог раз в неделю(первые дни (неделю) обезжиренный и потом повышать) ✨кисломолочка без сахара белого цвета с бифидобактериями, йогурт с коротким сроком и не важно жирность 300 гр(лучше разбить) ✨сметану капельку, мало в качестве добавки 🥤Напитки: ✨чай черный и зеленый без добавок(бодрит ребенка поэтому не много) ✨1,5-2 л жидкости ✨нельзя: изюм и курагу,;яблоки зеленые можно, позже светлую грушу, инжир и чернослив (слабят), крыжовник, белая смородина,клюква Бледного цвета компот, шиповник не често 🥖Хлебное: ✨хлеб любой(не пшеница) лучше отруби, цельнозерновой. Желательно без добавок красителей. ✨печенье нельзя юбилейное, овсяное Лучше сушки, мария, галеты без ароматизаторов, хлебцы без добавок ✨крупы все кроме манки. овсяные хлопья можно (нельщя мультизлаковые), пшено. ✨макароны не каждый день твердых 🐂Мясо: ✨отварное,запечённое, паровое говядину, индейку, постная свинина,без жира! ✨бульен варить не на костях, ✨язык можно самодельный!!!(печень,желудки,печень лучше не надо) 🐟Рыба: ✨нельзя красную ✨белую раз в неделю 🥒Овощи: ✨не сырые ✨кабачек, брокколи, цветная, репа, светлая тыква, свекла(раз в неделю) ✨картофель можно не часто ✨морковь не надо ✨с месяца можно огурец без кожуры ✨томаты не надо ✨грибы нельзя 🍏Фрукты: ✨яблоко зеленое, позже грушу(можно сырое без кожуры) ✨банан ✨до месяца нельзя цитрус(по немногу) ✨хурму нельзя ✨малину, землянику, облепиху нельзя(лучше начать с компота) 🍯Масло растительное можно ❤ пельмени самодельные можно 🍫сладкое: ✨пастила вологодская ✨натур мармелад яблоко нейтрального цвета (не красный, не синий и не цитрус) ✨качественный горький шоколад ✨сгущен. молоко нельзя!!!! ✨мороженое белое без красителя(можно если ребенок не реагирует на молоко) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Колики. Действия по порядку: ✨Перед кормлением легкий массаж, выкладывать на животик ✨Кормить 20-25 мин и после подержать вертикально(должна быть отрыжка воздухом) ✨Положить теплую тряпочку или заварить ромашку и пропитанную тряпочку приложить ✨водичкой теплой поливать на пузо по часовой стрелке низко. ✨Газоотводную трубку смазать маслом вазелиновым стерильным.и ввести на 2 см. ✨если долго нет стула то ввести воду ребенку и зажать попу, придать ноги к животу, поприжимать живот слева. ❗ если орет и плотный живот, то массаж по часовой стрелке с усилием, положили на живот,тепло на живот, Можно теплым душем по кругу,пополивать воду на животик в раковине, эспумищан, в самом крайнем случае клизма или газоотводная трубка, отвлечь музыкой что б расслабился, смена рук(отдать папе) ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Срыгивания: Должны быть чистые, должен быть стул, набор веса. Если стал срыгивать сильнее то обратиться к врач ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🙏🏾спасибоо за лайк❤ 🙏🏾 Остальные посты на эту тему в закладках «лекции для беременных» #лекциидлябеременных #перваябеременность #кормление #колики #питаниеприкормлении #хочумалыша
