Ужасно, время уже 8 утра, а я до сих пор не спала, кажется скоро отключусь, зудят ноги именно в икрах и в стопах(как судороги чтоли) кальции пила не помогло, а щас уже нельзя, массаж не помогает, только хуже от него! Аж жить не охото, уже как пару месяцев так, а щас блин каждый день, у меня уже страх в кровать ложится из за этой боли😭, может кто сталкивался, знает что поможет облегчить эту боль???? 🙏🏼 кто рисковал пил обезболивающие?
Комментарии
Тоже были судороги на ногах, ноги дергались, думала от кальция, пила кальцемин, не помог. Потом врачи сказали от железо, пью гинотардиферон, сейчас уже все прошло...
@vktrurevna, да я тоже когда болит встаю и хожу сюда туда вроде немного помогает, попробую теперь с аппликатором, спасибо😊
@foxkari, блин крепитесь, это так невыносимо 😪 эти боли
@marhabbat, не знаю поднимает муж ноги вверх, и по 5 подушек под них, только хуже!!! Вроде не нагружаю себя, максимум нагрузки это ужин приготовить 🤷🏻♀️
@ziza5, спасибо, вот горячий душ не пробывала, щас пойду, а так все остальное не помогает, за два месяца что только не делала 🤦🏻♀️
@yana.mamedova, да вроде не нервная система, потому что бывает аж отрубаюсь и просыпаюсь через минут 15 от боли, хочу обезболивающие выпить, сил нет уже 😩
Я спасаюсь эвкалиптовым маслом и перед сном пью валерьянку, но у меня колени выкручивает, как только ложусь в спокойное состояние, сразу начинают крутить(
Непосредственно когда уже боль: горячий душ. Ставьте ноги под горячий душ, проводите, как массаж.
В стопах помогают специальные носки эластичные, если их нет, то просто связать туго эластичным бинтом, ноги кверху. Упражнения есть, посмотрите в нете, когда в стопах лучше на них встать весом своим, некоторым помогают легкие прыжки на ноге.
Касательно профилактики - обратитесь к врачу, учитывая, что добавки магния вам так и не помогли.
@bulatovaaigerim а не пробовали успокоительное? Это еще может быть и нервная система
@yana.mamedova, да его тоже в течении месяце пила, безрезультатно 😔
мне помогал магне б6,он расслабляет мышцы, попробуйте может и вам лучше станет
Знакомая проблема, у меня так на погоду,вчера ночью мужу говорю погода изменится у меня ноги крутит,он смеется ну ноги твои синоптики что ли? И вот пж,тучи набежали вроде к дождю