Девчонки , кому интересно про разгрузку !!! Вчера весь день сидела на кефире, очень тяжело…

Это не разгрузка,разгрузочные дни включают в себя кефир ,но не весь день на нем сидеть.От молочки малышня сильно активная.Сейчас -2кг,а сегодня будите питаться как обычно будет +3кг,суперкомпенсация сработает.Должно быть сбалансированное питание ,овсянка ,салаты,фрукты,вода

Зачем так организм насиловать ..

@panda.93, мне это врач советовала. Не я сама это придумала. А то что вы говорите , это просто ПП..)

До беременности я на ПП сидела и разбираюсь очень хорошо в этом.

@tembotova93, так это ничем не отличается,что Вы сейчас беременны.Врач по ходу не понимает того,что организм испытывает стресс.Если б разбирались хорошо ,то не насиловали бы себя кефиром весь день

@tembotova93, и врачи всем говорят жрать кефир потому,что нифига не шарят

Разгрузиться можно без вреда себе

@panda.93, ну я же не каждый день это делаю. Первый и единственный раз,решила попробовать.

@tembotova93, больше и не делай так😅

@panda.93, после вчерашнего дня естественно не пойду на такое больше🤦🏻‍♀️

Можно было бы посидеть на грече и кефире.В принципе если не разьедаться,то можно не набрать обратно кг.Какая у вас прибавка?

@gorneva000ekaterina, гречку не ем. Прибавка 8 кг,врач сказала что много это 🤷🏻‍♀️

@tembotova93 я с сыном мечтала о такой прибавке.)а с какой недели начали вес набирать?

@gorneva000ekaterina, с 5го месяца где то. резко начала по 2-3кг набирать. Она посчитала до конца беременности ,если такими темпами набирать ,то много будет и сказала срочно разгружаться каждую неделю.

С первым ребёнком 13 кг набрала в общем и нормально , и речи не было о разгрузках ...

Вы сколько набрали с первым ?

Пипец , я за беременность 25 кг набрала , я постоянно была голодная днём и ночью ела. Конечно гинеколог говорила разгрузка , много набираешь 🙃но я ела и ела))а тут 8 кг всего

Не мучайте себя такими "разгрузками", а врачу Вашему по голове дать надо. Если Вы не зажираете как слон сутками, то прибавка может быть обусловлена гестозом начинающимся и тут анализы сдавать надо, а не кефир советовать.. Нельзя ни голодать, ни ограничивать поступление микроэлементов при беременности, это вредно для Вас и для ребёнка.

Если все анализы и показатели у Вас в норме, то и вообще забейте на прибавку, значит Вашему организму так сейчас надо