@mrs_rika можно подумать вы 2 месяца только арбуз ели ))) шото вы нам не договариваете..шото там пролетало еще помимо арбузов 🤣

@mrs_elena7 вот в том то и прикол, остальное питание обычное, сладкое не ела. П вот арбкзы минимум по шт в день. Так же сахара ооочень много) ну и малая подросла, а то мелкая вообше былп)

Как раз на прошлой неделе узист мне сказала чтоб не налягать на клубнику, черешню, арбузы когда будут, что можно очень быстро набрать вес.

Я и со сметаной топчу постоянно))) не хочу думать о лишних кг)) 😂🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@nataliaasergeevna лично диетолог моей подруге назначила кушать клубнику 1кг за день, на минуточку 🙈🙈

Ешьте в первой половине дня.и на здоровье!Конечно если не по 2-3 кило в день,то все ок.В идеале по 200-300 грамм на перекус до 12-ти часов.

@mrs_rika можно подумать вы 2 месяца только арбуз ели ))) шото вы нам не договариваете..шото там пролетало еще помимо арбузов 🤣

Сама топчу, но в фруктах много углеводов, а клубника без сметаны не усваивается говорят и на поджелудочную не очень хорошо влияет.

И я клубнику с черешней каждый день кушаю, по 400-500 гр, еще с первой которую только увидела на ринке, совсем не поправляюсь, наоборот даже держу форму, так как Вам последние дни вообще кушать ничего жирного не хочется все такое легкое кушаю. Так что кушайте на здоровье от этого точно вес не набирают 😉

Меня от клубники только поплющило, вес не набирала

Черешня низкокалорийная, на фигуру не влияет если кушать в первой половине дня и не больше полкило в день

Ела скольки душа пожелает, могла и кг. за раз съесть .

Итог 4.6 за три недели ((

Теперь корректирую жестко

Мне хочется последнее время кушать фрукты, овощи и молочку. Я например не верю в то что от фруктов и ягод можно поправится )

От черешни поправится можно, но Вы врядли едите ее килограммами )

Да, от любых фруктов можно поправляться:) Желательно их есть до 16:00 и не больше 300 гр за один прием пищи

@nataliaasergeevna, вкусные))) по запаху можно определить. Если трава, то без запаха. Если сочные, то будет запах

Я за последних два месяца беременности на арбузах набрала 8 кг🙄

@nataliaasergeevna, думаю вам в положении можно все )))

Вообще то можно, рекомендую считать калории, а лучше стараться не есть больше чем 300 грамм в день)

До беременности в сезон ела по 2кг в день клубники и утром,и на ночь ...и вообще ничего))

Не знаю. Я объедаюсь и все нормально)) но я не ем молочные и мясо

Но все же даже если разбирать по всем правилам пп, то уж лучше пол кило черешни, чем 100 грамм конфет:)

Калорий мало, витаминов много)) просто чтоб не набрать кушайте не на ночь)

@nataliaasergeevna Хлеб смотря какой, бездрожжейвой-цельнозерновой, можно не много))). Лучше кашки и овощи, огурцы можно и много))))

@nataliaasergeevna, ну да)

Вот овощи в любое время суток можно и мясо)

Только не жареное

300 грамм в день норма считается😏🤷🏼‍♀️

Я съедаю около килограмма.🤦🏼‍♀️Сколько того сезона черешни и клубники😂😂😂 поправится можно! Там много фруктозы( то же сахар). Советуют не кушать хотя б после 16:00.

Но я по килограмму и на ночь 😂😂😂😂

@muttivonmila, жесть просто.... ладно я ещё понимаю всякий фастфуд и торты, но фрукты.....

@nataliaasergeevna, ну тоді я б слухалась краще організм, сама теж наминаю творог і купу фруктів) творог чергую з вівсянкою.

@alyona_sm, персики вкусные уже? Тоже на них смотрю, но ещё не рискнула попробовать ))

Фрукты до 13 кушать

Они углеводные очень

@yu7777, диетологи...

блин, неужели фрукты не лучше, чем хлеб и всякие бургеры и сладости....😔😔😔😔

Я ем черешню и персики по кг в день. Вес стоит на месте уже три недели. Бред это все)

@coco_po, вот котлеток совсем не хочется. Хочется кушать последние пару дней только фрукты и творог....

@lovemyson1, я килограммами и не кушаю. Могу грамм 400 черешни и столько же клубники 🙈🙈🙈

Фрукты в день можно не более 250гр, это рекомендуют диетологи.

Черешня более калорийная вроде но в целом если не по 2 кг ежедневно то ничего не будет , главное не переесть чтоб аллергии не было . А то от больших количеств такое бывает

Ну фрукти це купа глюкози, фруктози, але головне не їсти кілограмами, закушуючи котлетками

В первой половине дня , не килограммами ) только в пользу

Как перекус

Фрукты надо кушать в первой половине дня 🌺 во второй половине играют не в вашу пользу