Девочки собираю материал , уже готовлюсь к тому что буду сразу худеть )) как звали девушку по видео…
Девочки собираю материал , уже готовлюсь к тому что буду сразу худеть )) как звали девушку по видео которой все занимаются по 30 минут в день , тренировки 30 дней , американка , забыла 😭
Анна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Джиллиан Майклс
Софья Гузова·
В ожидании первенца
Да да Джиллиан. :) у неё тренировки вообще бомба, я до беременности занималась по её тренировкам, просто огонь.
Милана·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Не давно на эту тему писала,правда в иг. Я занималась так с ivasserman посмотрите ее страничку в instagram
Александра·
@sofaguzova80865, а этих 30 минут реально достаточно?)
Софья Гузова·
В ожидании первенца
@alexandra_alexandra из вас все соки выжимаются, достаточно;) и правильное питание конечно. Прорабатывается всё тело, чем больше мышц задействовано, тем лучше
Екатерина Сизова·
Мама троих детей
Джиллиан крута. Сначала думала, ну что можно за 30 минут сделать. Но для меня после первой беременности оказались изнурительными. И очень эффективными. На теле результат увидела уже через две недели. Подтянулось.
Мария·
Занимаетесь?