Девочки у кого во время беременности были проблемы со спиной ? Как вы сейчас себя чувствуете ? Вот…

тю)) а что вы ждете? идите к неврологу, на массаж и в тренажерный зал.

В мене так само...а ще була спинна анестезія,ні спати, ні ходити, а встати з ліжка то взагалі гвалт

я когда полежу на полу на спине, еле встаю, очень болит чуть ниже лопаток. Но это к доктору нужно, планирую заниматься с реабилитологом, вот уже 7 мес. планирую

Делайте зарядку которая рекомендована при заболеваниях позвоночника. Она очень мягкая, плавная. В любом случае такой зарядкой не навредите.

И естьиак сказать стандартный минимум беременных упражнений: кошка, попой 8 рисовать

Нужно к неврологу, но если вы на ГВ, то можно начать с массажа (массажист обязательно с мед образованием, иначе может навредить). Не шутите с этим, само не проходит ((

Ходила к неврологу на уколы,потом массаж

@yu7777, Вам помогло ?

Во время беременности не было проблем, болела от живота и все как у всех

После родов дело труба(( встать нормально не могу, перевернутся не могу

Вот жду, когда пройдёт 🤨

@g-k-2015 Да, помогло, но Вам МРТ скажут скорее ещё сделать, что б грыжу исключить