Чем ближе пдр тем больше переживаю. А переживаю именно по тому что мне объяснят как правильно…

Я все схваткт орала ...дико орала на весь роддом .

Когда было открытие 8 см я ужасно хотела спать ,в перерывах между схватками спала .

Самое главное правильно дышать и меньше кричать .

Когда начинается схватка нужно глубоко вдохнуть и плавно выдыхать .

И ещё ..когда уже потуги и врач говорит не тужится ,то нудно изо всех сил заставить себя не тужиться .

Лёгких родов !)

Врача слушайте они говорят когда тужится и что делать

И когда тужится ,то ни в коем случае не напрягать мышцы лица ...а то у соседки по палате полопались сосуды на глазах

@anna.zagorodskaya спасибо огромное...быстрей бы это все пережить😊

@tisinastrbanana у меня 12 часов из них 7 часов схваток 😔 пролители очень быстро )) честно )

Спустя пару часов после родов и не вспомните ,что вообще было и какое чувство боли было ;)

Слушать врача надо и тужится в попу, как-будто какать:)))

Мне говорили "какай!!". А я им отвечала "я не хочу какать!". А они мне говорили "Дура! Тужся так, как будто какаешь!" 😂

@mama_kukolok, 😂😂😂 да да. Тоже самое говорили. А я говорила « та я так никогда не тужусь как какаю»😂 мне было сначала сложно понять как правильно надо. А потом когда мне сказали, у тебя все лицо красное куда ты в голову тужишься, и меня как осенило и на след потугу я родила сына. Потому что дошло что надо не в голову тужиться 🤣🤣🤣 тогда мало соображала. Но родила быстро.

Какайте изо всех сил!) Все вы поймёте и сделаете правильно. Это же природой заложено 😉

Главное не тужиться в попу что бы геморой не надуть.. я ни на схватках ни на потугах не кричала. Спокойное дыхание и внимательно слушать врача и акушерку и тужиться только когда приходит схватка) ну и тужиться изо всех сил) благодаря всему что я перечислила я родила своего кабанчика 4200 сама за 3-4 потуги без разрывов и эпизио) хотя врач боялась что прийдется делать кс и пригласили еще одного врача. Но он посмотрел меня и сказал что если буду слушать врача и правильно тужиться то рожу сама)

Мне кричали какай, а я им "а вы отойдите , я стесняюсь"😂😂😅 долго понять не могла что от меня хотят дулась в щеки и рычала как медведь 😅😅

@misa564 я не понимаю как не тужиться в попу, у меня от боли там все так смешалось, что я уже не знала где попа, а где пися, это было одно целое😂😂😂

@tisinastrbanana чтобы не тужиться в голову ее нужно максимально поднять и прижать к груди подбородок, желательно чтобы кто-то поддерживал голову.

@banana_a ну незнаю) я чувствовала каждую клеточку своего тела и лично мне было понятно как правильно) читала много информации, занималась упражнениями и йогой для беременных, что бы научиться чувствовать и понимать свое тело) и сейчас продолжаю анализировать свой опыт и черпать новые знания более подробно, на будущее)

У меня были договорные роды! Поэтому врач со мной тужилась😂все время притом ) дышала правильно со мной) не знаю даже как у неё голова то не крутилась 🤔 главное не орать😆 если начнёшь орать больнее в 100 раз! А так если дышать правильно почти не больно🙃😉

Не пойму как можно тужиться в лицо,если при потугах ,извините,но я думала усыраюсь...тужило там так,что я просто не могла тужиться в другое место кроме как в попу-писю...главное,не кричать в это время и слушать врача...родила за 3 схватки,за 5 минут,хоть и было эпизио...уже все отлично и присаживаться разрешили в первый же день...правда страшно было и тянуло немного))) Удачи вам и онгких родов)))

Легких родов)

Посмотрите видео Александра Кобасы, очень граммотно и интересно рассказывает о дыхании на схватках и потугах. Надеюсь поможет😁

Нормально все, можно и в попу дуться. Даже нужно! Если будет лезть геморрой, они палец засовывают, чтоб он не вы лазил и норм)

Скажу честно, пыталась при потугах дышать правильно. Тужится так, будто гирю с живота сталкиваешь, ага, фиг там, мозг не хочет делать то, что надо, а может, просто мышцы слабые. Дыхание собачкой при "огненном кольце" там, когда головка выходит. Ага, у меня получилось дыхание маленькой карманной собачки, и врачи сказали, люди так не дышут)))

@misa564 у меня все было стремительно, я тоже так хотела чувствовать свое тело, но увы, получалось только орать 😭😂

Спасибо, надеюсь в этот раз я буду себя по другому вести)

@banana_a у меня тоже были стремительные роды) мне прокалывали пузырь и практически сразу же поперли болючие, длинные, с короткими промежутками схватки. Я просто старалась себя контролировать) плюс муж постоянно помогал и напоминал как и что делать)