Папа по этой диете за 2 недели 12 кг скинул!)))

А теперь подождём, сколько он наберёт 🙈 это же стресс для организма, главное ведь считать сколько + упражнения + чит мил

@7kresh7, знаете 😏 я даже не буду спрашивать что такое чит мил. Эту диету выдал врач) сбалансированное питание с витаминами, наедается. Я тоже скинула за неделю 4 кг, но я совсем по другой причине и не по диете 😂🤦‍♀️

@ri92, не по теме. Как вы сегодня съезди? Нашли остановку?

@oksana-3mama, да, все сделала)) в суде правда отшили, не в тот приехала по территории 🤦‍♀️

Возьму себе на заметку, а то сижу на диете и есть уже нечего)

С тако диетой можно ещё и желчный скинуть 😌@7kresh7

@jeny, да что вы а)) эту диету выписал врач! Не с интернета взята 🤦‍♀️

Вот апельсины утром не всем можно, конечно)но если нет проблем с желудком, то вполне 👍🏻

А мне нравится диета, просто что то перекусов нет(

@alfiya11111, слушай ну он пострадал пару дней и привык)) наедается этими порциями, по граммам не написано же. Вот сестра младшая с ним села)

@alfiya11111, но они конечно не всегда так будут питаться, 2-3 недели

@ri92, ну да, логично)

Правда непонятно, где перекусы. Ну и обязательно воды ~2 л и омегу3 принимать.

Папа стартовал с большим весом?

@tigrrenok, 100 кг

На голодный желудок нельзя апельсин 🤦🏽‍♀️ а где приемы Воды на голодный желудок ( минут за 10-15 до завтрака), упражнения...

У вашего папы 5 кг ушло это только вода, а если вес под сотню, то и 7 ушло только воды 😞

Соки свежие с такой кислотностью нельзя 🤦🏽‍♀️

Что за врач вам эту диету прописал?!

А где порции расписанные по гр. где перекус?

@7kresh7, вот вы прям не верите)) это диета не на похудение а на получение необходимых витаминов) побочка - такое похудение)