Думаю как справиться с послеродовой депрессией

Смотря как сильно и в чем проявляется. Может просто отпроситься у мужа по магазинам и полегчает, а может и к психологу.

Само пройдёт со временем) у меня прошла месяца в два) держись

Первый месяц сложный самый, взять помощницу, если есть возможность

Я пила таблетки , сильные , только по рецепту и назначению врача , но на то была веская причина , а так она потом сама прошла когда сын начал улыбаться )

Постарайтесь отвлекаться на то, что Вам нравится

Я на работу вышла

Время... всё само проходит!!! Нам уже почти 1,5 месяца и практически уже нет и следа от депрессии.

Как? Уже?

Страх перемены жизни навсегда и отсутствие свободы... это для меня были причины депрессии. Прошло время и все постепенно налаживается. Конечно 1ый месяц нужна помощь в уборке и тд. Надо много спать пока малыш спит домашние дела потом, сначала сон. А потом привыкаешь. Первые вылазки в кафе, потом маникюр.... а потом раз... и ты одна и мелкий в автокресле на заднем сидении и вы едете в ТЦ по магазинам 😛 покупки... + там удобные комнаты покормить и переодеть. А ещё мелкий первое время какал 12 раз в сутки, а сейчас раза 3-5 и это оказалась для меня неожиданной радостью😆 жизнь налаживается 👍🏻 Я ещё поняла, что мне с ним интересно, я ему все рассказываю он слушает😅 И я понимаю как его успокоить если он заплакал и знаю почему он заплакал. Вот когда все эти пазлы сложатся депрессия уйдёт.

Я тоже через две недели ушла на пару часов на маникюр оставила с мужем....потом шопинг уже с малышом можно..полегчает..часто ванну со свечками делала с релакс музыкой и пенкой... заказывала вкусную еду из ресторана и с мужем на балконе присвечах ужинали..типо романтик..

Слава Богу единицы знают, что такое послеродовая депрессия; но почему-то все любят это словосочетание

А вы просто устали, надо сцедиться (если на ГВ) и отдать ребёнка мужу на пару часов, а сами поспите

Но, блин, 2 недели ребёнку: они спят да едят 🤦🏼‍♀️

Странно много от кого слышу но у меня такого не было ;))были сложности первый месяц,но прям чтобы депрессия то нет 😁

Спасибо за Советы