☘ ☘ ☘ Девчули ! У кого были разгрузочные дни во время Б? 🤷 ♀ хочу немного легкости к лету ! Возможно ли это ?🙄 ☘ ☘ ☘

ну а почему нет?!Летом это проще )салатики,фрукты)вот и витаминки за одно!

Частенько были))) безуглеводные, овощные,вообщем чего хотелось больше в разгрузку то и шло))) зимой-весной прокатывало,а летом так вообще милое дело. Еще смузики всякие я делала,сытно и легко! 😋👌

Просто за состоянием следите. Если хорошо будете себя чувствовать, то почему нет)

У меня мне кажется эти разгрузочные дни были постоянные во время беременности 🤦🏻‍♀️ постоянно на диете , так как вес набирала очень быстро . Врач советовала то на яблоках сидеть и кефире, то на твороге 😃

Меня врач заставлял разгрузочные делать , и.к. вес быстро поднимался и отеки мучили , особенно на последнем месяце. Делала 2 раза в неделю. Мне было проще на кефирчике с хлебцами😋. От яблок есть хотелось. Ещё творог обезжиренный зашёл👍🏻. Или можно на рыбе не жирной и желательно на пару или в духовке с овощами.