Вот уже как месяц я бегаю по вечерам. Бегаю через день. Выносливость выросла в разы, вес не упал, но подтянулся живот, я прям иду и чувствую что он в тонусе сам. Настроение замечательное.
Бегуньи, какие у вас кроссовки? Хочу подобрать удобные и не прогадать.