О питании кормящих матерей. Комаровский Е.О. Должен призна…
О питании кормящих матерей. Комаровский Е.О.
Должен признаться, что многочисленные запреты и ограничения в питании кормящих грудью женщин широко распространены именно на территории нашей страны. При этом инициатива относительно введения этих ограничений исходит не столько от врачей, сколько от общественного мнения. А общество у нас глубоко убеждено в том, что кормящей маме многого нельзя. Этот запрет как нельзя лучше укладывается в свойственную постсоветскому социуму тенденцию превращать материнство в подвиг. Быть кормящей мамой и при этом высыпаться, хорошо выглядеть, нормально питаться и любить мужа — для нашей страны это абсолютно неприемлемо. Мать должна быть героиней — и точка. Даже если у нее один ребенок — все равно подвигу найдется место: она будет не есть, не спать и страдать.
Подобное отношение к материнству вообще и к питанию кормящей женщины в частности в большинстве цивилизованных стран просто отсутствует. Если кормящая мать хочет какую-либо еду, так она однозначно может ее получить и употребить в разумных количествах, потому что для успешного — безопасного и счастливого — грудного вскармливания прежде всего важно именно настроение женщины. Если она улыбается и чувствует себя хорошо, если ее не преследует постоянное ощущение голода, то понятно, что качество молока у нее на порядок выше.
Никаких конкретных запретов относительно питания кормящей женщины медицинская наука не знает. Понятно, что такие вещи, как алкоголь, наркотики, сигареты, мы выносим за скобки и не рассматриваем вообще. Если вам очень хочется чего-то, так почему бы и не попробовать? Ведь когда женщина явно видит связь между употреблением каких-либо продуктов и самочувствием ребенка, то она сама от таких продуктов откажется. Но если самочувствие у вас и ребенка нормальное, никаких проблем нет, так зачем себя ограничивать? Кушайте на здоровье!
В общем, в этом аспекте нужно руководствоваться не какими-то домыслами и советами «бывалых» окружающих, а элементарным здравым смыслом. Я и сам вот уже много лет провожу опросы кормящих женщин на эту тему. Например, спрашиваю у такой мамочки-«героини»: «На основании чего вы пришли к выводу, что вам категорически нельзя жареной картошки?» Внятного ответа не получил до настоящего времени.
Удачи вам и здоровья!
Всего доброго,
— Комаровский Е. О.
Должен признаться, что многочисленные запреты и ограничения в питании кормящих грудью женщин широко распространены именно на территории нашей страны. При этом инициатива относительно введения этих ограничений исходит не столько от врачей, сколько от общественного мнения. А общество у нас глубоко убеждено в том, что кормящей маме многого нельзя. Этот запрет как нельзя лучше укладывается в свойственную постсоветскому социуму тенденцию превращать материнство в подвиг. Быть кормящей мамой и при этом высыпаться, хорошо выглядеть, нормально питаться и любить мужа — для нашей страны это абсолютно неприемлемо. Мать должна быть героиней — и точка. Даже если у нее один ребенок — все равно подвигу найдется место: она будет не есть, не спать и страдать.
Подобное отношение к материнству вообще и к питанию кормящей женщины в частности в большинстве цивилизованных стран просто отсутствует. Если кормящая мать хочет какую-либо еду, так она однозначно может ее получить и употребить в разумных количествах, потому что для успешного — безопасного и счастливого — грудного вскармливания прежде всего важно именно настроение женщины. Если она улыбается и чувствует себя хорошо, если ее не преследует постоянное ощущение голода, то понятно, что качество молока у нее на порядок выше.
Никаких конкретных запретов относительно питания кормящей женщины медицинская наука не знает. Понятно, что такие вещи, как алкоголь, наркотики, сигареты, мы выносим за скобки и не рассматриваем вообще. Если вам очень хочется чего-то, так почему бы и не попробовать? Ведь когда женщина явно видит связь между употреблением каких-либо продуктов и самочувствием ребенка, то она сама от таких продуктов откажется. Но если самочувствие у вас и ребенка нормальное, никаких проблем нет, так зачем себя ограничивать? Кушайте на здоровье!
В общем, в этом аспекте нужно руководствоваться не какими-то домыслами и советами «бывалых» окружающих, а элементарным здравым смыслом. Я и сам вот уже много лет провожу опросы кормящих женщин на эту тему. Например, спрашиваю у такой мамочки-«героини»: «На основании чего вы пришли к выводу, что вам категорически нельзя жареной картошки?» Внятного ответа не получил до настоящего времени.
Удачи вам и здоровья!
Всего доброго,
— Комаровский Е. О.
Открыть в приложении
Комментарии
— Не зря ещё говорят кушать сезонные продукты . Например сейчас клубника и я ее кушаю только не так как раньше большими порциями а так 5-10 шт ) утром все пробую а вечером смотрю чтобы не было реакции) первые три недели я старалась соблюдать диету и самые сильные аллергены не кушать
— @nestling_87 так Вы читайте нормально. Он и пишет о том, что если ребенку комфортно и наблюдение показало, что реакции на определенный продукт нет, то кушайте смело. А то у нас как: красное не ешь, жареное не ешь и т.д. и т.п. И в итоге мать сидит на рисе и пареной крольчатине и злая как собака потому что все кругом шашлыки да суши кушают.
— @nestling_87 ну никто не говорит, что это подойдёт абсолютно всем, здесь говорится, что многие перегибают палку
— Когда ребёнок покрывается коркой практически от всего съеденного, кроме гречки и индейки,сомневаюсь что нормальная мама будет продолжать кушать все подряд! С ним согласны те, кто не сталкивался с такими проблемами.
— Обожаю его!👏👏👏 Он всегда на защите матери и ребёнка. Почитав его книжки я полюбила материнство ещё больше, перестала паниковать, когда болеет малыш и знаю что делать с его болезнью, перестала тонами покупать лекарства. Но самое главное: мне захотелось вновь стать мамой, но мамой, которая будет растить своего ребёнка с первых дней по комаровскому, а это синоним в кайф, без истерик, без паники.😊😊😊
— Прикольно, все пишут, что нет ограничений, а потом выдают список, чего не едят 😂😂😂 Это и есть ограничения! Комаровский, как обычно, начал с яркого лозунга, а потом оговорки, если вашему малышу не идёт... Ну как же, вы ж только что писали, что питание не влияет? Влияет, конечно, может, и не на всех, но на большинство, что и доказывают посты выше. Может, он исходит из того, что мама точно на пп, а не булки днями трущит? Шоколад и сдобу в первые месяцы точно не советую, помиме вышеперечисленных. А как колики миновали, всё можно, но осторожно.
— Я тоже с ним согласна,вся Европа не заморачивается по этому поводу.Ну капусту нельзя,молочное особенно(сейчас и у нас врачи говорят с осторожностью)
— @krist.resh90 ох, как же это тяжело(
— У меня малая покрывается коркой от всего кроме каш(без сахара и масла),чёрный хлеб, картошки, свежих огурцов, крольчатины, ну и собственно воды. И даже при моем огромном желании попробовать что-то "запретное", сделать я этого не могу.
— Тоже полностью согласна. С сыном ела все, кроме зеленого горошка, от него были избыточные газики , и чеснока, не хотел брать грудь, видимо , горькое было. И то все это выяснила экспериментальным путём.
С дочкой пыталась есть все, но тоже методом проб и наблюдений обнаружила продукты от которых Запор, газики, высыпания. С дочкой список запретного немного больше.
Спасибо за статью!
— Я кушаю все с самого начала просто по чуть чуть
— Вот тут я с ним полностью согласна!)