Девочки, подскажите, сложная ситуация, реву, не могу успокоиться. а надо взять себя в руки и разрешить ее. подскажите, как успокоится, гв, лекарств дома нет даже типа валерианки
Комментарии
Сладкий чай! А если есть ромашку завари и попей или мяту.
@madina_abdulla, @olgevt_dr, @lerina, @natalia613, @olgevt_dr, @odiosa, @mama_rity538, @grateaska, @provizazh, девочки, спасибо вам огромное🌸🌸🌸выполнила все рекомендации стало легче взяла себя в руки
Мне помогает успокоится прогулка на воздухе. Ни в коем случае не сидеть и не накручивать себя
Безвыходных ситуаций не бывает. Берите себя в руки и делайте что нужно если помощь нужна, обращайтесь
Ты мама и главное это ты и твой ребенок, всё остальное не так ценно, как вы!!!
Да, мы тут!!! Никто не осудит! Пиши в личку, если что
Безвыходных ситуаций нет, по-женски тебя каждая из нас поймёт... Если со здоровьем, то мнение другого врача сначала узнай, а то нервы они часто делают и накручивают
Что случилось? Поделись !мы тебе если сможем - поможем. Может тебе надо выговориться . Не плачь! Я уже с тобой 😒
Выпейте стакан воды и глубоко вдохните несколько раз свежего воздуха.
Позвони подруге или близкому. Выскажись. Если некому, напиши им. Если им стыдно сказать, боишься осуждения, то напиши на листе всё что чувствуешь, от чего больно, от чего обидно
Сладкое поешь, воды пей,думай о хорошем, в любом случаи всё будет хорошо,иначе никак просто
Хорошо помогает диафрагмальное дыхание,аутотренинг☺