Всем привет! Девочки, поделитесь пожалуйста, как вы готовились к родам? Делали ли упражнения Кегеля? Использовали специальное масло для промежности? Или еще что-то особенное... заранее спасибо за информацию!
Желаю всем легкой беременности)))
Я ходила на акупунктуру - было не очень приятно, но процесс раскрытия, как они и обещали, был быстрее обычного.
Делала Кегеля и массаж с маслом от Веледы. Но по-моему во многом зависит от акушерки. Меня по крайней мере не спасло от разрывов
Пью чай из малинового листа с 37 недели в холодном виде (!), натощак льняное масло ( с 36 нед) и ем финики каждый день штук по 6. Кстати, финики отбивают всякое желание есть что-то сладкое😊 С 36 недели отказ от всего, что содержит пшеничную муку и от сладкого, с 37 от мяса. Делаю 3 упражнения на растяжку мышц таза. Не знаю поможет ли это всё, но совесть моя будет чиста😂
Массаж веледой мне лично не подошел, было очень неприятно и появляется раздражение, но моим подругам вроде как помогло.
@aziza.hahl, согласна, что тут вообще не угадаешь. Хотя, про упражнения Кегеля слышала очень хорошие отзывы. В любом случае, натренированные мышцы в таком деле лучше, чем дряблые
@12345ja_idu_iskat, это точно! Их вообще рекомендуют делать всю жизнь. Эти упражнения очень хороши для жен. здоровья
@lyubov.dauer почему с 36 недели отказалась от мучного и сладкого, а с 37 от мясного?
@missis_sofia отказ от быстрых угдеводов, сахара и мучного вообще по Louwen Diät надо с 34 недель соблюдать. Эти продукты снижают выработку гормона простагландина, который отвечает за раскрытие шейки и т.п. https://magazin.rubbelbatz.de/schwangerschaft/louwen-diaet/
Но надо было раньше начинать😔 шейка у меня не укорачивается
А мясо, чтобы не нагружать организм. Вообще последние 2 недели рекомендуют перейти на фрукты, овощи и каши на воде. В такую жару вообще легко соблюдать)
Делала массаж промежности с маслом от Веледы и все равно порвалась😢
Чай из листьев малины и масло примулы в капсулах пила
Родила за 4,5 часа
Не знаю уж, повезло мне или действительно все это помогло шейки быстро раскрыться🤷🏻♀️
Со вторым ребёнком повторю подготовку💪🏻)
С первой б Я использовала масло Weleda damm, для рромежностей. Это масло с 30-й недели Надо 6ачанать мазать. С этой б буду тоже покупать это масло.
@lyubov.dauer а почему именно холодный? Горячий имеет противопоказания?
@lyubov.dauer наслышана об этом чае, как на немецком называется и где приобрести?@aziza.hahl а где эту чудо-гимнастику можно посмотреть и научиться?@ekaterina_25_ а как этот массаж делать?😂 Или это хебамме покажет?
@steppenblume, мне ещё хебамме объясняла так: представь что между ног, прям где промежность, у тебя губка и тебе нужно ее выжать
Делала все что можно, Кегеля с 17 лет практикую, и мазала и пила и что там еще делают,порвалась и так и так.
@steppenblume, Himbeerblätter Tee называется, можно заказать в интернете, в аптеке, но, думаю в россмане и дм тоже должен быть.
@yuliia_dubrovskaya холодный от разрывов, теплый чтобы вызвать схватки, а горячий чтобы ускорить течение родов. Но начинать пить можно не ранее 36 недель. Неделю по 1 кружке, 2 по 2, 3 по 3 и 4 по 4 кружки
Тоже делала и массаж веледой)) и кегеля делала и акупунктуру делала тоже разорвалась) думаю это от размера малыша зависит, Но ☝🏻 самое главное быстро сама родила😎 💪🏻 да и схватки хорошо перенесла, Хебама была в восторге когда я пришла в больницу с раскрытием 5 пальцев 👋🏻 и всего лишь через два часа родила дочуру 👧🏻. Желаю вам легких родов и самое главное научитесь правильно дышать от него зависит почти все.
@ekaterina_25_ 😂я это масло купила но даже и не открывала)) а с какой недели начинать?
Пила только 2 раза листья малины , не успела больше попить , уехала в роддом 😂
Никаких упражнений кегеля не делала , массажей тоже . Только лёгкую гимнастику . Порвалась , как майская роза 🌹 😭😭😭
Малину пила недель 5 и горячую и в больших количествах..переносила и рожала со стимуляцией )) не верю в методы ускорения родов, пробовала все-лестницы, окна мыть, секс, горячие ванны, финики, ананасы и тд или тп. Массаж делала, все равно разрезали)
Кегель нужен не для родов а на время после. При родах все тазовые мышцы просто должны разойтись. А вот чтоб потом обратно собрались как было-тут тренировки не помешают.
Любовь Дауэр·
Пью чай из малинового листа с 37 недели в холодном виде (!), натощак льняное масло ( с 36 нед) и ем финики каждый день штук по 6. Кстати, финики отбивают всякое желание есть что-то сладкое😊 С 36 недели отказ от всего, что содержит пшеничную муку и от сладкого, с 37 от мяса. Делаю 3 упражнения на растяжку мышц таза. Не знаю поможет ли это всё, но совесть моя будет чиста😂
Массаж веледой мне лично не подошел, было очень неприятно и появляется раздражение, но моим подругам вроде как помогло.
Shohista ·
Мама двоих (младенец)
Тоже делала и массаж веледой)) и кегеля делала и акупунктуру делала тоже разорвалась) думаю это от размера малыша зависит, Но ☝🏻 самое главное быстро сама родила😎 💪🏻 да и схватки хорошо перенесла, Хебама была в восторге когда я пришла в больницу с раскрытием 5 пальцев 👋🏻 и всего лишь через два часа родила дочуру 👧🏻. Желаю вам легких родов и самое главное научитесь правильно дышать от него зависит почти все.