Мама сына-младенца

Как справиться с болью при межпозвоночной грыже?

Межпозвоночная грыжа:

Жутко болит спина, причем вся. Аж дышать больно. Еще и седалищный нерв защемило 😩

У меня межпозвоночная грыжа, скорее всего и протрузии имеются. После родов и ежедневного ношения малыша на руках моя спина кричит: "🆘" Пока она совсем не крякнулась, надо что-то делать 😅

Мазь диклофенак особо не помогает.

Девочки, кто-нибудь пользовался свечами диклофенак при ГВ?

И еще вопрос: может знаете хорошего остеопата, массажиста?

межпозвоночная грыжа боль в спине диклофенак при ГВ остеопат массажист

Тут если есть воспаление, главное его снять, и срочно подключать бассейн+йога. У меня ноги отказывали 2 года назад из-за грыжи. Лечилась иголками+мануалка, как только сняли острый процесс, йога и бассейн меня поставили на ноги. Здоровья вам@

Prekrasnyi Mir07.06.2018

Мама сына-младенца

@annylina, огромное спасибо 😊

Elmira 08.06.2018

Мама сына-младенца

@laura-sau, нет он массаж не делает, а вам сейчас и нельзя, как сказали выше нужно снять воспаление и напряжение в мышцах через растяжение и уколы, а потом гимнастика или йога в зависимости от предпочтений

Prekrasnyi Mir08.06.2018

Мама сына-младенца

@emi-almaty, спасибо 😊

Didi08.06.2018

Мама двоих (младенец)

@annylina, на йогу ходили куда то или можно он-Лайн? Сейчас так много всего голова кругом, подскажите ссылочки или контакты пожалуйста 🌺

Аня08.06.2018

Мама сына (10 лет), беременна (14 нед.)

@didi87 Занималась дома, нашла видео в ютубе. И прямо мое спасение было перед сном. Там есть занятия на 9 минут, это я каждый день выполняла вечером:

https://youtu.be/3TLitdWEWqI

И на час, через день старалась, как привыкла подключила на каждое утро:

https://youtu.be/3TLitdWEWqI

Аня08.06.2018

Мама сына (10 лет), беременна (14 нед.)

@didi87 Очень важно перед занятиями снять воспалительный процесс, иначе можнт сделать только хуже.

Didi10.06.2018

Мама двоих (младенец)

@annylina, 💋спасибо большое

Как справиться с болью при межпозвоночной грыже?

Комментарии