Коленно локтевая поза, чтобы почки разгружать. Тоже мучаюсь с отеками

Морс клюква/брусника. И ноги повыше задирать.

Исключайте соленое, мучное и сладкое.

Можно ещё почечный чай, листья брусники. Но мне не помогало ничего кроме морсов

Шиповник, канефрон

Компоты из брусники, брусничный лист