Девочки,кто так же как я мучается от бессонницы?всю ночь не сплю!!!ну это какое то издевательство…

Поставить скучнейнший сериал

@christina.r, смотреть всю ночь в потолок это по-моему ещё скучнее чем самый скучный сериал☹️

У вас возбужденное состояние, тревожность! Я так мучалась два года, хоть глаз выколи, сутки сплю сутки не сплю! Что только я не перепробовала (уже даже психотропные), ничего не помогло! Попробуйте расслабиться именно морально!

Уже давно так мучаюсь... Никак... Все что можно испробовала. Кино смотреть. Ни душ,ни валерьянка,ни нагрузка в течении дня,ни разнний подъем,ничего...

Я включала аудиокниги. Мне было интересно, тк в течение дня не было возможности ни читать ни слушать, и как на зло вырубалась😂😂

Сегодня почти всю ночь не спала - дочь так буянила, я думала она там сальсу танцует. Как я потом вырубилась-не помню сама, видимо уже от бессилия. Никогда за все 28 недель такого ещё не было. Часов до 4 утра продолжалось,а в 6 уже нужно было вставать. Причём никакое положение тела не приносило облегчения.

Валерьянку я пила перед сном и спала как убитая