Чем заняться в дождливую погоду? Конечно разглядыванием своего убожества в зеркалеееее, кто как в домашних условиях приводит в форму тело? 🤔🤔
Комментарии
@ksu_berman, ну если это бока и крыло куриное,тогда у меня бачища и Ляжка бегемота 😀
@ksu_berman, вот и я не всегда старательна , что отражается на моих телесах 😆🙈! Но я возьмусь и снова в строй встану ))))))
@marineska13, это гардеробная у нас с малым такая 🙈 Мужа гирька, 25 кг) не подъемные для меня
@babl, планку делаем, а вот с пп трудно, уж очень булки люблю 😍😍
@avdeevs, бооооокаааа отожрала себе как только малой с гв слез(( и внутренняя сторона бедра трясётся как будто крыло куриное(
это у вас там гиря в шкафу на заднем плане?16?идеальный инвентарь для тренировки в дом.условиях💪
@avdeevs, хорошо сказали ), я тоже подумала , где тут убожество 😁
Планка каждое утро , ходьба( более 10 000 шагов ) и собираюсь бассейн ), стараюсь пп , но косячу )))
Ну если у вас убожество ...я про себя вообще молчу!
Что вы там у себя разглядели,я так и не поняла,по мне очень хорошая форма)
Делаю 3 упражнения на нижний пресс,потом планка,махи ногами (для попы) , и в конце вакуум. Не знаю, правильно или нет, но за 4 дня ушло 2см в животе