Mom.life
Акмарал
akmaral_19
Акмарал·Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
Девочки всем привет! Я решила бегать вечерами, днем не с кем оставить сына, посоветуйте пожалуйста через какое время после ужина можно бегать? Те кто бегал! Пожалуйста те кто не знает не советуйте. Мне просто надо похудеть до осени срочно((((
06.06.2018

Лучший комментарий

Комментарии

akmaral_19
Акмарал·Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
@olesya2015kir спасибо конечно, но если финансов на тренажерку нет, откуда у меня на тренажер на дом деньги)))))))
07.06.2018 Нравится Ответить
olesya2015kir
Олеся·Мама двоих (7 лет, 12 лет)
@akoma_9292 я себе эллиптический тренажер домой купила, можно велотренажер взять. Занятия не выходя из дома, очень удобно. Я сейчас после разрыва связок лодыжки восстановлюсь и тоже начну заниматься
07.06.2018 Нравится Ответить
akmaral_19
Акмарал·Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
@chanury2608 спасибо
07.06.2018 Нравится Ответить
akmaral_19
Акмарал·Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
@olesya2015kir я с ребенком, он на гв, и плюс нет у меня сейчас возможности на тренажерку
07.06.2018 Нравится Ответить
chanury2608
Martisha·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ходите быстрой ходьбой. Пульс в районе 125-130
06.06.2018 Нравится Ответить
olesya2015kir
Олеся·Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Для похудения бег не желателен, при беге идет большая нагрузка на суставы, тем более с лишним весом суставы не готовы к этому. Начинать нужно с чего щадящего. В тренажерных залах используют эллипс. Тем более после ГВ, когда в организме недостаток кальция
06.06.2018 Нравится Ответить
Читайте также