А мне визуально нравится рост - 115/120 ) поэтому 52-55 было бы здорово

Рост - 110 до 50 лет +- пару кг, потом нормой считается рост - 100. Найдите в инете калькулятор индекса массы тела, он вам все сам посчитает.

@elenkaroy спасибо(

Пример 59-60. Но ! Я не оринтируюсь на вес. Лучше смотреть на состояние тела. Я как-то весала 45 при 162 . И тело было дряблым