Колики не зависят от питания мамы!) питание может только сказаться как аллергия. Куча знакомых и сама, экспериментировали и с едой и с диетами... колики это нормально! Нельзя только продукты которые вызывают повышенное газообразование:горох, капуста и тд. Ела и ем все. От колик помогал Рела Дроп финские(вообще практически не знали что такое колики), потом бейбикалм, но давала только на ночь. Пробуйте из еды все понемножку. Я в три месяца даже суши запеченные попробовала.
А чтобы было молоко надо чаще прикладывать и побольше теплой жидкости пить🌹
@snezhana.rybkina, у нас тоже эти колики бывают ☹️. Свинину стала есть, салаты лёгкие делать себе из крабовых палочек, без огурца; сладкое попробовала) просто начала с семьей есть, не ем только овощи, фрукты, боюсь пока что из-за животика... пробуйте немного, смотрите реакцию малышки) если мама питается плохо, то и молока мало...
Мы в первый месяц мало тоже набрали, я стала докармливать смесью и начала вводить в рацион многие продукты, до этого месяц строго на диете сидела. Чай горячий пью перед кормлением, смесь для стимуляции лактации «Лактамил», вот после этого молока больше стало
Чаще прикладывайте и все) не нервничайте, отдыхайте, питайтесь полноценно) жирность и объём молока у вас такие, какие нужны вашему ребёнку. Это все бабкины байки про жирное молоко, не слушайте никого) посмотрите канал Нины Зайченко ютуб, она очень доступно объясняет все о грудном вскармливании)