Кефир с черносливом для похудения Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить,…

Всю беременность такое ела,каждый день.Мне не помогало

Вы на гв?

@happy_girl да )

@prisyaznaya, да ты серьезно взялась за это дело 😉😃😃Молодец 😉👍🏼

@prisyaznaya, от кефира у малышки были колики

@happy_girl у всех по разному)

@happy_girl можно брать йогурт без добавок

Думаете от того что вы выписиятесь и выкачаетесь похудеете ?) сомневаюсь 🤷‍♀️ выгнать лишнюю жидкость - это да , но если на протяжении всего дня кушать как обычно , соленое , жареное , сладкое , жидкость опять будет задерживаться и результата не будет . Просто будете много казать и писать .

@happydasha141 явно Вы меня не знаете. Зачем же писать о жареном и т.п.?

@prisyaznaya, да я вообщем говорю . Читают же разные люди и по разному понимают « питаться как обычно» а вообще , я полистала ваш профиль и увидела что вы хотите увидеть заветные «за 60 кг» и я вспомнила себя год назад когда весила 64 кг . Сейчас вешу 54 . Я много пыжилась и пробывала разные методы , но как показывает практика должен быть жескачь в плане питания , особенно для тех кто любит чем то вкусненьким полакомится

Худеют тут за счет того, что заменяют ужин некаллорийной едой, по сути, - 200,300,400, 600ккал(у кого как, кто как ужинает) 😁 ну для жкт да, полезно, наверное)

@happydasha141 вообще то мой вес 54 😂 и в плане питания я тоже достаточно "бывалая"😆

@prisyaznaya, просто увидела тут за вес , вот и подумала

@yanochka_ignatenko, ну заменишь ужин на низкокалорийный , это конечно хорошо , но если на протяжении дня кушать борщ с припухали то результата это не даст 🤷‍♀️

@happydasha141 это поощрение 😂😂 я о них думаю месяца 3 😂 ну и от стресса вес тоже идёт вниз

@happydasha141 если сделать себе дефицит и вписать в него борщ с пампухами, торезультат будет) если употребляешь ккал меньше, чем тратишь, результат в любом случае будет, хоть ешь пирожные на свой каллораж. А если ешь больше, чем тратишь, то хоть листами салата, имбирем и прочими"жиросжигателями" обьедайся, будешь набирать..

Чернослив не пробовала, а вот по дурости и от жадности черешни наелась после кефирчика недавно😐 думала мой живот треснет

@tatyanakondratenko глобальная чистка 😂😂😂

@prisyaznaya 🤣🤣🤣

@yanochka_ignatenko, согласна 🙌

У меня к примеру так устроена психика что либо ущемлять себя в еде либо же поедать все вокруг , по этому о борщах и пончиках даже если они вписываются в мой коллараж я отказываюсь .. ну вот не могу я остановиться если в рот попало что то запретное и вкусное 😹

@happydasha141 как это знакомо 😆😆😆 от крайности в крайность 😣

@prisyaznaya, та это жееесть , я недавно съела 1,100 кг суши САМА . На утро проснулась как жаба опухшая , ели глаза открыла

Эффект точно легкий? Не будет «ой как не ловко получилось»🙈

Жду отзыва о приеме чудо средства 😉😁

@happydasha141 даже я бы не смогла так 😂

@2408v нет , но лёгкость потом присутствует 😂😂😂🙈

@margo2608 я уже ужинала так , все ок😆😆

@prisyaznaya дно сильно вышибло?😉😁

@margo2608 вообще нет 😂😂😂 хорошое средство после родов , если ты понимаешь о чем я 😆

@prisyaznaya естественно 😆😆😆