Кто на гв и кому запретили есть молочку!? Поделитесь рецептами что едите на завтрак?

Каши ела на воде, яйца варёные

У вас аллергия на белок тли лактозах недостаточность? Просто у нас лактозах недостаточность, покупаю безлактозное молоко и все ок. Каши варю, смузи делаю. У подруги аллергия-им только отменять все молочное 🤷🏼‍♀️

Кукурузная каша или пшенка на воде. Последние 3 месяца так завтракаю

Каши на воде, а вообще сейчас много аналогов, кокосовое молоко очень вкусное )

Ну и яйца никто не отменял )

Если на белок, исключаете все молочное, мясо молочных животных, сыры, яйца. Если просто ЛН то лактозу исключаете это проще конечно

@cat89, яйца нельзя😩

@blondinka355, попробуйте смузи 😌 очень вкусно и питательно и полезно .

Ну и попробуйте разное молоко: соевое , миндальное кокосовое. В магазинах появилось ‘не молоко ‘ вкус приятный )

Я делала овсяноблин иногда)) вечером мешала овсянку с яйцами, утром жарила)