Как бороться с бессоницей на ГВ? Я уже больше недели толком не сплю,засыпаю в лучшем случае часа в 3…

Тоже также🤨

@mummy2boys глицин, пустырник не помогает? Мне нет..

Даже от кофе по утрам отказалась,от этого ещё ужаснее состояние...

Магний

@elxa буду и его пробовать)

Тенотен, но мне не помог. Мне помогал бокал красного вина . Не больше 🧐надо расслабить мозг .

@aleks102 вот да,в мозгу проблема. Мысли,мысли ,мысли... 😭

@shveto4ka, вооот! И у меня было так.Теперь когда есть возможность сплю днём . Мысли гоню подальше « подумаю об этом потом», иначе свихнуться можно 🤷🏽‍♀️

Я пила мелатонин с айхерба. Сайт e-lactacia был не против, поэтому как-то не парилась. Бросила из-за того, что ничего не успевала, засыпая в 23.00 😕

К великому сожалению,мне ничего не помогло(врач даже выписывала какую-то микстуру,в гос аптеке делают).Все нормализовалось,когда родила.Правда тут уже малыш спать не дает

@veronikaonly микстура кватора?

Надеюсь у меня это не связано с беременностью)) когда беременная ходила, пару раз тоже такое было,но быстро проходило.

@nyamo_nya если вино не поможет, может и его закажу. Интересно,а детям можно?)

@shveto4ka, у них мелатонин 👍👍👍 вырабатывается, если вовремя укладывать) до 9 где-то. А с возрастом все хуже и хуже.

@shveto4ka точно,она.Ой,извините,думала вы в положении😊