@usipusi., молчи😂🤦🏻‍♀️ я завтра третий раз стартую свой марафон, у меня как выхи так что-то идёт не так😂🤷🏻‍♀️

Как процесс идёт ?

Может, попробовать?🤔😅

@chubik11, сухофрукты у узбеков покупаю, прям так и прошу, чтоб давали именно натуральное, в Харькове есть пару веганских магазинов, там много разных сиропчиков и прочего, кое что из Вены привезла, я отказалась от сахара в тот момент, когда жила там 2 месяца у них большой выбор здоровой еды. Из молочки ем только сыр, и очень редко чистый йогурт, от сыра вообще не могу отказаться(а кожа супер👍🏻ну я конечно никогда особенно не страдала, но самоощущение намного лучше, но я ещё и куркума пью иногда корицу или соду на тощак, в общем нравится мне это все)

@sabinaf, кожа идеальная, да? Без молока? И кисломолочную не ешь?

@sabinaf, где такое настоящее купить? На iherb? Я пока стевию и кленовый сироп использую

Заменители сахара очень не советую, если очень хочется, сироп финика, сироп кокоса и мёд, но только настоящий

И мы всей семьей от сахара и молока отказались полностью, все супер👍🏻нет в рационе 4й месяц, зато сухофрукты очень хорошо заходят👌 полезно и вкусно, но важно покупать качественные в проверенных местах, если курага- то урюк(такая чёрная, ее сушат прям на дереве и ничем не поливают)если финик- то на веточках, который без сахарной глазури, изюм- синий, крупный , тоже с хвостиком

@prisyaznaya, думаю чего не высвечиваются твои посты, а тебя почему - то не было в моих подписках

@prisyaznaya, спасибо 😁😁😁😁😁

@yana_od 😂😂😂моя такая же 😂 самый лучший подарок это была кофемашина))

@chubik11, это обычный коричневый сахар)) в любом супермаркете только обязательно с пометкой БИО

@prisyaznaya, ты наверно дочь моей мамы, она кофе по 8 чашек пила

@yana_od а что ты смеешься ? 😂 я со школы люблю арабику по пару зерен 😂🙈🙈🙈

@prisyaznaya, прости мать, 😅😁а если зерна кофейные грызть? Не вариант

@yana_od воду я и так 2.5 л выпиваю дома . Предлагать чай заядлому кофеману? О чем ты думаешь 😂😂😂😂

@prisyaznaya, а чай или водичку просто?

Я приеду с Турции и присоединюсь

Если что «Линд» 99% мммм )))

Я третий день без сахара .Правда от кофе пришлось отказаться ,не могу без сахара или зефирки его пить 😐

Мне вроде нормально было , правда весь день убирала и времени не было думать о грешном 😂 осталось молоко с кофе убрать, но у меня на районе мало вкусного кофе и пить чистый американо не вариант 😂😂

@chubik11, по тем продуктам что не ела, а не ела я почти все)))

Я не могу жить без сладкого, но интересно себя проверить) Правда боюсь, испортить семье начала лета, злой мамой 😂😂😂

Хочу попробовать, но моя сила воли никакая в плане еды

@chubik11, респект ✊ а что исключаете? Все-привсе? Даже сухофрукты?

Я вот всегда хотела понять... отказ просто от чистого сахара? Или всего всего куда оно входит ?

@chubik11, напиши потом и мне 🤪

@juls88, а где такой купить ?

Месяц назад уже посидела без сахара, думала 14 дней,а вышло 20 с хвостиком. Аккуратно вводите сладкое потом ,а то мне от зефира и ложки меда в твороге что-то очень плохо стало ,после перерыва с сладким ,и ещё дня 4-5 было не хорошо.

@renata777, я уже задала этот вопрос Вики, она молчит пока

@pumpkin.k, блин, я тоже без сладкого помираю, но тут хочу именно испытать себя и посмотреть на изменения в организме

@chubik11, посмотрю 😁👍! А стевию можно ?

@juls88, 😂😂😂😂 отлично написано✋🏽

Надо посмотреть.

@juls88, в чистом виде сахар вообще не употребляю, если задуматься. Но ем печенье, мед, сухофрукты, джемы, мороженое, тортики - там этого добра навалом.

@pumpkin.k, если сахар, употребляйте нерафинированный 👌🏻

@chubik11, смотрела и читала много про вред сахара 🤓 не помогает. Наверное, потому что я не чувствую на себе этого пагубного воздействия. У меня отличный метаболизм, и чувствую себя прекрасно. Может быть, я не так много употребляю сахара, как мне кажется 🤷🏻‍♀️

@pumpkin.k, все сможете! Главное захотеть, вот посмотрите фильм, просто для себя, я много не знала до него!

И не жалко Вам паразитиков в организме 😅 им тоже кушать хочется 😂 а вы их голодом вздумали морить )) А вообще это супер 👍🏻 Сахару нет 🙅🏼‍♀️А ещё нет молочке и глютену))я без молочке уже больше года, чувствую себя лучше, дети к слову тоже без неё, сейчас постепенно убираем глютен 🍞🥐🥖

@chubik11, и я без сыров и творога не живу! 😄 Лично мне понравилось рисовое именно потому, что оно почти безвкусное (вот кокос и миндаль для меня тоже со слишком выраженым вкусом)

@yulya_oblat, вот и Вики пишет, что без молочка и сахара - кожа нереальная! Блин, мне ни одно молоко не вкусно в кофе (кокос, миндаль, фундук мне прокисшим отдают 😂 я вот тоже молоко только в кофе пью. Вот без сыров и творога не могу

@capitoshka, а шо жор, да? Когда перестаёшь кормить? Я уже не помню😂🤦🏻‍♀️

Горжусь такими, как вы. Сама я даже пытаться не осмелюсь. Могу без чего угодно и сколько угодно, но не без сахара.

@ivan0978099558, присоединяйтесь, мы с @prisyaznaya, и @babyd, уже в команде💪🏼

@chubik11, Я убрала только молоко, перешла на растительное. Я в принципе молоко добавляю только в кофе) А кисломолочку оставила, любою её) Не знаю что именно так волшебно подействовало (или отказ от сахара, или от молока, или все вместе) но кожа стала намного лучше и общее самочувствие тоже)

У меня июнь по *зде уже пошел 😂 неделю пока была на антибиотике и не кормила, так разошлась и дорвалась до всего шо капец. С воскресенья начала снова себя держать, но вчера заказали суши 🤦🏼‍♀️ мне сегодня к тому же сказали что если бросаешь кормить, то уже нельзя возвращаться 🤷‍♀️ всё против моего пп)

@renata777, посмотри фильм «сахар», поймёшь почему у тебя хорошее настроение от сладкого😘

@yulya_oblat, круто очень!!! Юля, скажи, а молочку ты не убирала из рациона?

Класс, держитесь!) 💪🏼 Уверена, останетесь довольны!) Я прошла 3 её марафона и чувствую себя отлично. На 1-м марафоне ещё до беременности неожиданно для себя похудела на 2,5 кг)

Может попробовать ? Но буду тогда совсем злая 🤪🤪

И я хочу)