Сегодня воскресенье поэтому встаем на весы и отправляем свой вес который сбросили за неделю😊👗✔

#худеемвместеазербайджан

Могу каждой индивидуально рассчитать суточную норму калорий (воскресенье) С учётом ваших потребностей (поправится, похудеть, поддерживать вес).

Для этого напишите свой вес, возраст и рост ☺️

Всем Привет) Хочу поделится с вами!

9 января я взяла себя в руки и с весом 83,300 я начала худеть.

Купила марафон.

И вот уже я заканчиваю второй марафон. И сейчас вес у меня 74,500.

На этом останавливаться я не собираюсь.

Хотелось бы спросить у вас. Какой у вас рост и вес, и давольно ли вы вашим весом?🙂🙂

В воскресенье будет 36 недель! Ещё немного!

Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.