Девочки, кто набирал больше 20 кг за вторую беременность? Как вес потом уходил? С дочкой за 3 месяца в форму…

Дельного совета не дам ))т.к первая беременность +26,вторая +22 кг,килограммы ушли сами что в первый ,что во второй раз!раз с дочкой без проблем вернулись в форму значит и сейчас вернётесь )Я думала вторая беременность,возраст😆 сложнее будет,а все также)так что наслаждайтесь прекрасным положением,а килограммы уйдут)

Терпение, труд и правильное питание - все лишние кг перетрут 😉 первая +15, вторая +18. Сейчас работаю над собой: занимаюсь дома (с детьми некому сидеть) и стараюсь правильно питаться, вроде как процесс пошёл 😅

Я тоже +20 была😂😂😂 гормоны... я открывала охоту на еду😂😂😂 вообще дробное питание так же должно быть сбалансированным!☝🏾 если вы реально готовы держаться, то открываете интернет, читаете сколько нужно белков, жиров и углеводов беременным... и считаете КБЖУ это самый верный способ😁 но я всегда считала, что это издевательство🙈

Я сама всего на 9 поправилась, но могу рассказать пример моих знакомых. У них вес сам не уходит. На диете и физические нагрузки. Детям 1,5 года и 2 года. Иногда вес встаёт и вообще не двигается никуда и его сдвинуть тяжело. Но похудели значительно, по сравнению какие были, но это большой труд.

У них кстати не гормоны, а ели очень много ели, В том числе и по ночам. Говорила я им, девоньки, держитесь , но им было удобнее есть как не в себя, а сейчас вот худеть.

С первым плюс 30 набрала. Но было много жидкости. В роддоме сразу минус двенадцать, и после родов в течение года точно все ушло. Со вторым плюс 20. Эндокринолог сказала совсем исключить сладкое. Оно задерживает жидкость и вообще мешает обменным процессам. Было тяжело. Но я держалась. Вес вернулся после родов после 2месяцев.

Может, попробовать вам шоколад на зефир и пастилу заменить?

Во вторую +21кг😱🤦🏼‍♀️ два месяца и я в добеременном весе.)

Было +27. В роддоме сразу -17 т.к. были жуткие отеки и вода ушла.

Сыну 9 месяцев, я теперь меньше, чем до беременности

@buharovatv ужас, я в подростковом возрасте была пышкой и потом конечно было тяжело скидывать,но в силу возраста вес ушёл быстро. А сейчас переживаю что все килограммы приживутся 😅

@kotlyarphoto сейчас начала заменять и ещё фрукты добавила, надеюсь быстро привыкну🙈

@anya.., вообще следите за углеводами. Если их переедаете , то вероятно , что будете поправляться. Фрукты тоже углеводы, из в день можно 300 -400 грамм. Сейчас овощи пойдут , кушайте овощи и зелень. Они и для пищеварения хорошо.

Я когда ела как хотела, тоже сильно поправлялась. Но потом меня посадили на диету. Я изучала этот вопрос. В продуктах много где сахар, стала составы изучать, отказалась от белого хлеба и мучного. Смотрела чтобы за один приём пищи не переедать углевода и сочетать продукты: например суп с макаронами и на второе рис с котлетой- это очень много углеводов. Одно блюдо тут должно быть овощным. Хлеб здесь тоже уже лишний.

Проанализируйте питание, желательно записывать. Три дня записей всего что кушаете и поймёте где что лишнее.

Углеводы расщепляясь образуют воду, отсюда отеки, лишняя вода в организме. Это вам тоже не нужно.

Ну я набрала за вторую 22 кг( с род дома приехала минус 7 кг всего( ну пп и спорт дома занимаюсь. Нравится очень канал Екатерины Кононовой) очень эффективные трени и по времени пол часа в день вам будет домтаточно) но это после того как родите и восстановится брюшная мышца и все остальное. Только тогда начинать трени, а до этого толтко питание, ну и во время беременности правильно питайтесь.

Сейчас мне за 30 и я снова фитоняшка)