Курс SUPER-G
⠀______________________________________________
⠀Открыт набор на 3-ий поток Курса.
.
⠀SUPER-G будет проходить:
✨ 17 июня
✨ 24 июня
✨ 1 июля
✨ 8 июля
.
⠀Курс SUPER-G рассчитан на 4 недели, занимаемся один раз в неделю (2-3 часа):
.
⠀Всё остальное время между нашими встречами ты занимаешься дома, выполняешь упражнения с тренажерами и без, выполняешь домашние задания, по всем вопросам обращаешься в общий чат или напрямую к тренеру 📲.
.
⠀Это будет месяц, который изменит тебя 😍.
.
⠀✨ Для кого мой КУРС?
💎 Для любой женщины, которая заботиться о своем здоровье 👩🏻⚕️ Если ты восстанавливаешься после родов или планируешь беременность 🤰, если у тебя опущение органов малого таза или недержание 😪, если тебя измучили болезненные месячные и сумасшедший ПМС 😈, пропал оргазм и не вернулся 🧐, или ты хочешь подарить партнеру нереальные ощущения во время секса (и себе, любимой, конечно же) - я жду тебя! ❤️
.
⠀В ПРОГРАММЕ SUPER-G:
✔ Тренировка мышц тазового дна с Тренажёром Тюльпан
✔ Тренировка мышц тазового дна с Тренажёром Яйцо
✔ Даосские упражнения на развитие чувствительности
✔️ Тантрические упражнения для расслабления тела, мыслей, сознания
✔ Тренировка дыхания и диафрагмы (упражнения Уддияна Бандха, Маха-Бандха)
✔ Тренировка поперечных мышц живота для выполнения упражнений животом (упражнение Волна животом)
✔ Навыки применения в сексе тренированных мышц тазового дна
.
⠀МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ И БЕЗОПАСНАЯ ‼️
.
⠀В СТОИМОСТЬ SUPER-G входит:
📖 дневник тренировок
📏 линейка
📲 общение, ответы на вопросы в общем чате
✔ контроль и постоянная связь с тренером, даже по окончанию тренинга
👯♀️ встреча через месяц после окончания тренинга для контроля результатов
.
❗️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО❗️
.
ЗАПИСЬ на курс:
📞 Тел. 8 (903) 333-20-03
📩 Viber, Whats App, Direct
.
#secret_fitness_163 #safronova_super_g #интимкоуч #интимнаягимнастика #интимныйфитнес #интимфитнес #фитнесдляздоровья #вумбилдинг #имбилдинг #упражнениядляинтимныхмышц
#тренажеркегеля #упражнениякегеля #женскаясексуальность #женскиетренинги #даосскиепрактики #отношения #женскиепрактики #интимныйтренажер
Комментариев ещё никто не написал.
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...
Что делать при недержании мочи и опущении органов после родов
Всем привет
Я создала специально левый аккаунт, потому что в моем мне стыдно писать такое на всеобщее обозрения. Если знакомые из реальной жизни в подписках.
Мне нужна ваша помощь.
После тяжелых родов , у меня появилось ректоцеле и опущение органов малого таза.
Я делаю упражнения на тазовое дно, но видимо неправильно. У меня подтекает моча , что через 30 минут после мыться, влажные трусы. И пахнет
К концу дня, от меня воняет уже как от бомжа.
Уже муж говорит, кто из детей нассал и где, пахне...
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Групповуха!
Нет, это совсем не то, о чем вы подумали!
Я про групповые программы на фитнесе!
Ну это такие, где женщины обкладываются барами, гантелями и со всем этим скачут.
Только сегодня говорили с тренером о том, что ни одна ещё из клиенток не изменилась , посещая групповые.
Поверьте мне! Это трата вашего времени!
За эту тренировку максимум вы сожжете 300 ккал. Но за это время вы устанете. Придёте домой и ляжете на диван. Вам будет лень двигаться. И в итоге суточный объём затрат ккал не...
Думаю тут это будет актуально, как нигде 😄 все мы знаем что нужно тренировать мышцы тазового дна и восстановливать их после родов обязательно! Иначе опущение органов нам обеспеченно, а там и куча других проблем ... думаю все понимают это.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Все стол заявок закрыт 😅 всем отправила, кто успел 🥰
Смотрю все так же пишут, я создала канал в телеге где вы сможете скачать мк по тренировке интимных мышц, да и не только, буду делиться там полезными мк, гайками, книгами а то такого спроса я...